Jedna věc je jistá: tradice lázně se liší od dávnější historie. Dokonce před tisíci lety byl tento obvyklý obřad skutečný slavnostní ceremoniál, který vyžadoval vhodnou pečlivou přípravu. Původním účelem každého z rituálů je očista pleti. Jak mít čas na odpočinek, dozvědět se v článku na téma "Jak správně užít domácí koupel".
Pro ty, kteří potřebují relaxaci:
- Chcete-li odpočívat v teplé lázni, je to potěšení. Horizontální poloha těla dokonale napomáhá uvolnění: můžete udělat masáž nohou a vychutnávat si svou oblíbenou hudbu.
- Vlastnosti lázně s přídavkem esenciálních olejů jsou podobné účinkům silné inhalace. Při vniknutí do horké vody se tyto látky aktivně vypařují a jejich vůně pozitivně ovlivňuje náš zdravotní stav.
- Přidání esenciálních olejů nebo krémového gelu do lázně je nejlepší volbou pro ty, kteří nepoužívají tělové mléko.
- Pokud se často velmi horká lázeň, pokožka rychle ztratí vlhkost a uschne.
- Dermatologové nedoporučují užívat horkou lázeň osobám s nadváhou a problémy s cévami. Vysoká teplota vody dilatuje krevní cévy a negativně ovlivňuje činnost srdce.
Přírodní čistá sůl
Sprcha je nejvíce hygienická procedura. Japonci například nekombinují proces koupelí s mytím hlavy. Kromě toho se před koupelnou vždycky sprchují a důkladně očišťují pokožku. Pomocí sprchy je velmi snadné vytvořit kontrastní masáž - tryskou horké a pak studenou vodou. Pod sprchou je snadné provádět hygienické postupy, jako je peeling, mytí hlavy, depilace nohou. Příliš časté, horké a intenzivní sprchy (pomocí tvrdé rukavice a silného toku vody) omyjí ochrannou lipidovou vrstvu pokožky. Můžete se maximálně uvolnit od sprchy v případě, že máte samostatný sprchový kout.
Smyslná procedura
Perfektní začátek romantického večera - teplá koupel s přídavkem esenciálních olejů. Doporučujeme vám, abyste si vybrali oleje s orientálními poznámkami. Ylang-ylang, zázvor, anýz a pelargónie jsou skutečné afrodiziakum. Poznámky Copra, růžové nebo citrusové vzrušují ženskou fantazii. Rozptýlený ve vodě (jen několik kapek), tyto oleje zvyšují krevní oběh a aktivují ženské hormony - estrogeny. Pokud chcete přilákat pozornost opačného pohlaví, používejte produkty se silnou koncentrací tuberózy - má neuvěřitelně ženský zápach. Po teplé sprchě aplikujte na vlasy a krk svůj oblíbený parfém s orientálními poznámkami nebo na tělo - několik kapek aromatického oleje.
Dobrou noc.
Vytvořte vhodnou náladu: v koupelně dejte svíčky a aroma lampy. Tlumené měkké světlo ovlivňuje hladinu melatoninu - hormonu, který reguluje pocit ospalosti. Vyberte si gel s vůní levandule, čerstvého mořského vánku, medu nebo čokolády. Teplota vody by měla odpovídat tělesné teplotě (příliš teplá voda posiluje tělo).
• Nepoužívejte k čištění. Je lepší provést jemnou masáž. Masíruje nohy a dlaně a při mytí vlasů masíruje hlavu, uši a krk. Dokonale uklidňuje nervový systém.
• Použijte několik kapiček levandulového oleje na ručník, který se otírá. Alternativní možnosti - oleje z jasmínu, rýže nebo lotosu.
Léčba stresu
Ponoření do teplé lázně je nejen fyzickou radostí, ale i okamžitým uvolněním. A další příležitost strávit pár minut sám! Snažte se psychicky opustit všechny starosti a jen si užívat ticha nebo příjemné hudby. Vyberte vhodný gel nebo pěnu pro koupel. V suché koupelně pokožka okamžitě absorbuje všechny zápachy, takže doporučujeme, abyste upřednostňovali kosmetiku se svými oblíbenými vonnými tóny. Před večírkem použijte povzbuzující vůni bergamotu a před setkáním - teplou a příjemnou vůni santalového dřeva. V hodnocení deseti nejvíce relaxačních vůní zaujímají první levandule a heřmánek. Nejprve vložte gel na ramena a krk, abyste rychle pocítili jeho uklidňující poznámky.
Detoxikace vody
Máte strach o celulitidu nebo máte extra kilo? Vaše řešení je koupel s detoxikačním účinkem. Vyberte produkt obsahující mořskou sůl nebo řasy. Tyto komponenty okamžitě aktivují mikrocirkulaci v kožních buňkách. Chcete-li posílit účinek postupu, těsně před koupáním proveďte čistící peeling. Třepte tělo suché hrubým štětcem nebo směsí mořské soli a několika kapek oleje. Tím se zvýší účinek aktivních složek kosmetického přípravku použitého po odlupování. Komplex takových postupů pomáhá zbavit se celulitidy, eliminuje otoky, zlepšuje barvu a vzhled pokožky. Aby byl postup skutečně účinný, měl by trvat nejméně 20 minut a teplota vody by neměla překročit 39 ° С. Dalším způsobem je úplné ponoření se do vody, jejíž teplota je shodná s teplotou těla, a pak ji zahřejte několik stupňů. Pro kontrolu teploty vody použijte speciální teploměr.
• Pro rychlé čištění pokožky a odlupování její horní vrstvy použijte velkou sůl nebo cukr. Smíchejte je s několika kapkami oleje (například olivovým olejem) a nanášejte masážní rukavicí.
• Sprchové gely s přidáním mořských extraktů a stopových prvků změkčují vodu, takže tyto výrobky jsou ideální pro péči o suchou pokožku.
Pohyb energie
Obklopte si čerstvé citrusové vůně a slunečné odstíny. Podle principů barevné terapie mají žluté, oranžové a zelené barvy silné povzbuzující vlastnosti. Tyto tóny spolu s osvěžujícími vůněmi (citrusy a čerstvé bylinky) zlepšují zdraví, zvyšují energii a naplňují tělo novými silami.
- Začněte křovím, který odstraňuje mrtvé kožní buňky a aktivuje mikrocirkulaci.
- Pak si vezměte teplou sprchu a na tělo aplikujte sprchový gel. Dokončete vodní rutinu studenou sprchou.
- Vyberte sprchový gel s osvěžující vůní citronu, grapefruitu, mátou.
Hladká a zdravá kůže
Tradice léčby kožních onemocnění s vodou má dlouhou historii. Dokonce i majitelé velmi citlivé pokožky, náchylných na alergické reakce, by se neměli vzdát denních vodních procedur. Ale v tomto případě je důležité zvolit ten správný čisticí prostředek pro citlivou pleť. Namísto obvyklého křoviny můžete použít vločky ovsené nebo kávové. Zanechte sprchové gely se spoustou příchutí. Prostředky pro hygienu se dostanou do lékáren a pouze těch, které jsou navrženy speciálně pro citlivou pleť. Nyní víme, jak správně užívat domácí koupel.