Co může způsobit vzhled těla "pomerančové kůry"? Existuje mnoho důvodů, některé z nich:
- hormonální poruchy nebo jiná nerovnováha v těle;
- porušení metabolismu bílkovin v těle;
- dědičnost;
- stres, horečka, nervové poruchy a nervové přetížení;
- špatná ekologie;
- nezdravý životní styl, špatné návyky.
Metody odstraňování celulitidy lze podmíněně rozdělit na 2 typy - salon a domácí. Oba jsou dobří a účinní svým vlastním způsobem.
Hovoříme o domácím způsobu boje proti celulitidě více.
Toxiny, odpady a strusky jsou hlavními nepřáteli zdravé a krásné pokožky a v našem těle je spousta. Tyto škodlivé látky zadržují tekutiny v tkáních, což způsobuje celulitidu. Jak se vypořádat s problémem celulitidy v domácnosti? Je třeba snížit používání koření, soli, cukru, tuku, kouřových výrobků, škrobu, protože tyto látky jsou tělem špatně absorbovány. Také použití kávy, cigaret a alkoholu vede k zadržování tekutin.
Velmi častý způsob čištění těla toxinů a toxinů: je nutné nasát jednu polévkovou lžíci jehličnatého oleje, jako jsou bonbony, a v žádném případě se nesnažíte polknout. Postup trvá přibližně 20 minut. Poté je nutné vypláchnout olej a důkladně opláchnout hrdlo. Olej absorbuje všechny toxiny a jedy. Můžete to udělat dvakrát denně, ráno na prázdném žaludku a před spaním. Není to nejjednodušší cesta, ale, jak víte, krása vyžaduje oběť.
Pračka a toalety jsou uvolněny pomocí sauny, lázně, masážní procedury. Je žádoucí navštívit lázeň pro takové účely nejméně jednou týdně. Můžete kombinovat pěší turistiku v sauně nebo sauně s koupáním. Pokud nebudete mít možnost navštěvovat koupel často, pak vám pomohou horké koupele s aromatickými oleji. Anticelulitidní masáž ve vaně je také velmi účinná.
Sportovní aktivity a zdravá výživa mají také příznivý vliv na stav těla a přispívají k odstranění příznaků celulitidy.
Skvělý způsob, jak se zbavit celulitidy v domácnosti, sdílený s jejich fanoušky hollywoodskou hvězdou Holi Berry. Během týdne sklání kávy z ranní kávy do nádoby s víkem a na víkend přidává k ní čajovou lžičku olivového oleje a medu. Tato směs Holi působí na pálenou pokožku těla a věnuje zvláštní pozornost problematickým oblastem. Po masáži celého těla je nutné zabalit nohy plastovým obalem a trochu si lehnout na takovou "vestu". Kofein má příznivý účinek na metabolismus v kožních buňkách, kůže poté, co se tato maska stane elastickou, stopy celulitidy po pravidelných zákrocích prakticky zmizí.
Dalším způsobem, jak bojovat proti celulitidě, je anti-celulitida diety.
Anticelulitidní strava je zdravá strava, která tělu pomáhá odstraňovat nahromaděné toxiny, jedy a toxiny. Diety samotné nebývají proti celulitidě, protože celulitida není obyčejný tuk. Je nutné vybrat správné jídlo, barvu, vytvořit kompetentní systém s využitím kosmetiky a cvičení. Takové systémy jako jóga, aerobik, gymnastika, gymnastika v dopoledních hodinách, trénink, atletika - to všechno pomáhá snižovat hladinu tuku, samozřejmě s pravidelnou aplikací a prováděním. Důležitou podmínkou je absence dlouhých přestávek mezi školením.
Při spuštění je třeba vzít na vědomí, že v prvních 30 minutách jízdy se sacharidy rozdělí do krve a teprve po prvních 30 minutách začne štěpení tuku samotné. Takže běh by měl trvat hodinu. V opačném případě může být sotva dosaženo dobrého účinku běhu.
Správná výživa obsahuje řadu užitečných potravin, které obsahují vlákninu ve velkém množství. Jedná se o byliny, zeleninu, ovoce, zrna. Dieta by měla obsahovat velké množství vitamínů a minerálů, zejména vitaminu E, která normalizuje krevní zásobení kůže, a dokonce ženy o ní mluví jako o kouzelném vitamínu. Je žádoucí, aby se jednalo o mořské řasy, ryby, kuře, vývary. Tyto výrobky zpomalují postup celulitidy v důsledku toho, že posilují pojivová tkáň. Měly by existovat produkty jako kefír, sýr, tvaroh, jogurt. Zahrnutí červeného pepře do stravy zvyšuje rychlost štěpení tuků. Jezte více potravin obsahujících velké množství vitaminu C, protože vytváří kolagen, čímž je kůže pružná a elastická. Všechny super-dieters pokles, skutečnost je, že čím rychleji ztrácíte váhu, tím rychleji jej vytočíte.
Snažte se nepít studené nápoje, protože jízda se zužuje z chladných a zažívacích enzymů, s těžkostí, proto se metabolismus zhoršuje. Je nutné pít víc vody (nutně), zejména vodu z taveniny. Zelený čaj je vynikající způsob, jak zhubnout. Také odstraňuje toxiny, toxiny a zlepšuje kvalitu metabolismu. Pomozte v boji proti celulitidovým džusům, zejména mrkev. Bude se hodit a jablko s oranžovou. Kromě toho v žádném případě nejedzte žádné rychlé občerstvení a snažte se jíst po šest večer. Obecně platí, že použití dvou výrobků: nejezte po 6 a běžte hodinu denně vám pomůže rychle, kvalitě a trvale se zbavit celulitidy. Lucky ztratíte váhu