Rozpoznání u žen v životě je obvykle poměrně častým stavem. Rádi bychom spadli do deprese z jakéhokoli důvodu, častěji - kvůli neopětované lásce, někdy - kvůli své ne idealitě, kvůli nevěrným přátelům - tak to nestačí, kvůli čemu! A každý z nás vidí cestu z postavení žáby v něco jeho vlastního. Někdo okamžitě půjde na prodloužený nálet na vaše oblíbené obchody, protože nakupování - je to téměř všelékem všech ženských potíží! Někdo okamžitě zavolá své přátele a vydává se do klubů a kaváren. Ale taková akce určitě neodpovídá otázce zájmu, jak se chovat, když mají ženy depresi po porodu? Koneckonců, mladá matka není snadné vylézt, je nepravděpodobné, že chodí v klubech. V každém případě nejprve.
Ale otázka zde není ani o tom, jak se chovat k ženě, jestliže po porodu během několika měsíců náhle měla akutní depresi a touhu po svém bývalém životě. Jde o to, aby její lidé viděli tento stav blízko k ní, zejména jejímu manželovi? Vidí smutku své ženy, sdílí to? Nebo možná, muž vstoupil do práce s hlavou, aby se nepohnul do světa plen a raspashonoku? Toto chování by v mnoha ohledech vyvolalo projev deprese v manželce.
Poporodní deprese se obvykle vyskytuje, když má nová maminka čas na přemýšlení o svém životě. První dva nebo tři měsíce této doby rozhodně nebude, zejména pokud dítě z dětství trpí, řekněme, tak rozšířenou střevní koliku. Koneckonců, na chvíli není čas se posadit a přemýšlet: co získali a co jsme ztratili při narození drobků?
Ale pak se režim unavuje, matka má volný čas pro sebe - a pak žena má notoricky známou poporodní depresi. Nakonec kruh její komunikace přišel jen k dítěti a jejímu manželovi, který přijde domů unavený a nechce mluvit. Jak se tady nebudeš pokrývat prachem, jak tady není být doma?
To je problém mnoha mladých rodin, které se brzy naučily chuť rodičovství. Prostě nevědí, jak správně organizovat volný čas s dítětem, myslí si, že dítě je těžká chata na nohou, která vám nedovolí jít tam, kam chcete.
Samozřejmě, že svoboda mladých rodičů je občas omezená a čím víc jejich mládí je turbulentní, tím těžší je potlačit ztrátu svobody. Všichni však víme, na čem jsme. Kromě toho děti nejsou zátěžou, mohou také mít skvělý čas!
Takže několik tipů pro maminky o tom, jak se chovat, pokud je to těžké na srdci?
První tip: přátelé
Možná to nejsou přátelé, kteří na tebe zapomněli, jak si myslíš, ale zapomněl jsi na ně? Nevolají? To je přirozené - protože přátelé nevědí, zda vaše dítě spí, a pravděpodobně se bojí vás rušit. Zavolejte tedy své přátele sami! Mluvte více, nezapomeňte na staré exploze, smát se! A ještě lepší - pozvete někoho na návštěvu, protože dítě v takovém raném dětství spí hodně času!
Druhý tip: romantika se svým manželem
Nezapomeňte na narození dítěte, že vy a váš manžel jste pár milujících mladých lidí, a nikoliv spolubydlících, takže někdy večer, kdy už dítě spí, umístí svíčky ve svém pokoji, připraví lehkou večeři a zajistí skutečný "prenatální" romantiku. Večer skončí s logickým pokračováním a další ráno se probudíte s úsměvem!
Pravděpodobně se obáváte změny postavy po narození. Proto je pro vás tak důležité, abyste slyšeli od svého manžela více něžných láskyplných slov o lásce, a že jejich vzhled prosazuje lépe než noční vášně?
Třetí rada: buďte mobilní!
Sedět doma s dítětem zpočátku, samozřejmě, musí. Speciální přepravitelnost nebude dlouhá. Kdo ale zabrání tomu, aby jste si vzali kočár a pomalu odešli s vaším milovaným, aby se ve večerním městě prošli? Zatímco dítě spí, můžete mluvit na lavičce, podívat se na noční osvětlení, znovu vyznávat jeden druhého v lásce ... Můžete dokonce zabalit do klidné tiché kavárny a sedět v něm, jako předtím.
A můžete jít se svým manželem do zábavního parku - to jistě existuje v každém městě! Karusely pro drobky, kolotoč pro rodiče jsou dobrým důvodem, jak se vrátit do dětství a přiblížit se k vašemu dítěti. Abyste si s sebou neudělali jeden po druhém, vzali s sebou babičky a dědečky, budou chodit s vozíkem v parku, dokud nedostanete svou část adrenalinu.
Tip čtrnáct: Šťastní společníci
Možná, předtím, neměl jste jediného známého páru, který se již stal rodičem. Částečně proto jste teď tak osamělý a smutný, protože žádný z vašich starých přátel nerozumí, jak můžete mluvit o plenkách, kojení, "svazcích" a "kaki" celý večer. Ale kdybyste měli nové přátele, kteří by rádi sdíleli své zkušenosti v mateřství - bylo by to pro vás mnohem jednodušší!
Takže můžete znát podobně i v parku, kde každý večer chodíte s dítětem. Jistě jsou stejně pomalu chůze stejných maminky, možná někteří z nich vás inspirovají sympatií i z dálky - to je s těmito dívkami a potřebují se seznámit. Mladé matky mají vždy o čem mluvit, takže si myslím, že nebude mít žádné problémy se založením přátelských vztahů.
Tam jsou také nejrůznější fóra, na kterých můžete najít opravdové přátele, naštěstí - stejné matky s drobky na ruce. Společně budete schopni vypořádat se s poporodní depresí - koneckonců, dobrá společnost vždy honila smutek a rozptýlila smutné myšlenky!
Můžete jít společně v zábavních parcích, jen navštěvovat navzájem, nebo dokonce trhat v létě u moře - věřte mi, aktivní dovolená vás nenechá dokonce přemýšlet o takový výraz jako "poporodní deprese"! !! !!