Jak rozvinout zdravý sebect

Znamení vysokého sebevědomí je láska k sobě, která se musí projevovat neustále ve všech sférách vašeho života. To je však jen tehdy, když to záleží na množství. Přebytek sobectví není o nic méně škodlivý než jeho nedostatek. Ale jak najít zlatý prostředek, ukazující zdravý egoismus ve všech situacích, například takový ... Když se setkáte
Ženy, které mají malou sobectví a sobeckost (nazýváme je podmíněně ME), se zřídkakdy seznámí sami. Cítit se napjatě a dokonce i v případě, že se jim líbí, neprovádějí nabídky, aby se setkali, vyměňovali si telefony. Poté trpí, sami se sami, že se jim podařilo tuto komunikaci vynechat. Ti, kteří mají nadměrný egoismus (CHE), se také neznají. To je pod jejich důstojností. Mimoto mají zřídkakdy zájem o jiné lidi: když je sebeúcta příliš vysoká, hodná komunikace, souhlasíte, nestačí. Ti, kteří mají zdravý egoismus (3E), rádi komunikují s novými lidmi. Ukazují určitou selektivitu, jedná podle principu "seznámení se není nadbytečné, ale tam uvidíme."

Co je na stupnicích? Když je sobectví normální, komunikace je v pořádku. Netrpíme osamělostí, jsme obklopeni krásnými lidmi.

Jak se naučit? Komunikujte na stejném základě s různými lidmi ("Velmi zajímavá osoba, a já jsem pro něj také atraktivní člověk!") A podpořte proces: vyprávěl příběh a ty - příběh ...

V kritické situaci
ME se urazí, možná i plakat. Jakékoli neohlášené poznámky v práci, doma, ačkoli na ulici od cizinců, jsou dlouho vyloučeny z cesty. Stává se, že DOE dokonce odmítá dělat to, co udělal, pokud nedostane dobrou podporu po kritice. CHE je přestupek kombinován s agresí: "Ach, nelíbí se to? Hledejte to lépe!" nebo "Podívejte se na sebe!" Říká a zabouchne dveře. Několik lidí chce kritizovat CE. Teprve když někdo opravdu chce, aby zabila dveře a odešla. 3E rozlišuje kritiku. Pokud to považuje za důsledek podráždění, špatné nálady, vůbec nevěnuje pozornost. Pokud má pocit, že situace je vážná, pak podrobně zjistí, co není příjemné a proč.

Co je na stupnicích? Pouze lidé se zdravým egoismem jsou schopni pracovat na sobě, k osobnímu růstu. A v důsledku toho k významným životním úspěchům.

Jak se naučit? Rozdělte kus papíru na dvě části. Nechte psát všechny své dobré vlastnosti, napravo - negativní. Pokud jedna část jednoznačně převáží, přidá se druhá. Nevím, co psát? Pojď s tím! Cvičení výrazně přispívá k rozvoji sebeúcty. Stačí stačit jednou měsíčně.

Když je žárlivost
Já taková situace utlačuje, může způsobit nervové poruchy a nemoci. Manžel reagoval na nového zaměstnance a už existují scény z cizoložství o odchodu svého manžela ... CHE postrádá mnoho věcí uši, kolem očí. Myšlenka, že partner může mít zájem o jinou ženu, dokonce ani nevzpomíná - tak velké sebevědomí. Takže 3E tak přímo a řekněte: "Něco o novém zaměstnance tak často říkáte, že ho chcete vidět již a něco, co jste ho náhodou převrátili." To samozřejmě není vážné. Právě tito lidé mají tendenci nejprve vyjádřit všechny své pocity a za druhé, aby se věci staly vtipkem.

Co je na stupnicích? Zdraví egoisté jsou schopni odpustit a zapomenout - jejich sebevědomí z takových situací netrpí.

Jak se naučit? Neinterpretujte žádné akce druhých jako projevy neúcty vůči sobě.

Když se na něco zeptá
DOE nemůže odmítnout ze strachu, že se jí lidé stanou horšími. Samozřejmě, toto je aktivně využíváno ... CHE ráda, když je o někoho požádá - je tak hezké odmítnout. Jenže zřídka se jí to řeší - arogantní názor to nemá. Požadavky samotného CHE obklopují lidi nejprve dobrovolně, ale pak se začnou plašit všemi možnými způsoby. 3E se rád ptá a naplňuje požadavky ostatních, zvažuje žádosti příčinu příjemných emocí a důležitou součást vztahu.

Co je na stupnicích? Základem dobré komunikace je vzájemnost. 3E, na rozdíl od CHE a ME je to jisté.

Jak se naučit? Není nutné uchovávat záznamy o dobrých skutcích. Prostě udělejte to, co můžete pro ostatní lidi, a neváhejte se o to požádat, pokud je to nutné.

Péče o dítě
"V prvním vystoupení jsi byl hlas za jevem, a teď - konopí?" Já taková situace ublíží. Ale zjistit, proč se to stane, nebude. Nebo řekne dítěti: "Nechoďte dále k těmto činnostem", nebo vyčítajte: "Proč si nepožádáte o normální roli?" CHE už dlouho přišla k učitelce a v její mysli všichni si uvědomili, že dítě by mělo hrát pouze princezny. Jinak jsou stížnosti na porušování práv dětí a nedostatek odbornosti učitelů. ZE může přistupovat k problematice z různých stran. Dítě může podporovat: "Ale budete nejúžasnější konopí!" A možná jít promluvit s učitelem, pokud věří, že její dítě něco vážně ubližuje.

Co je na stupnicích? Lidé se zdravým egoismem jsou lépe schopni vzdělávat a vést děti. Cítí, v jakých situacích dává dítěti větší svobodu a kde není nutné dělat odpustky, když je třeba prokázat maximální péči a ochranu zájmů a kdy dát dítě samému porozumět konfliktu.

Jak se naučit? Snažte se s dítětem neidentifikovat dítě, ale vidět ho jako samostatnou osobu. Tento přístup pomáhá přenést své osobní pocity a emoce na svého syna nebo dceru ("já vím lépe, co moje dítě potřebuje", "nepochybuji, že se mu bude líbit").

Při zanedbání
Situace: V obchodě jste si vybrali mixér a prodejci stojí ve vzdálenějším koutě, mluví se navzájem a ani se k vám nedaří. DO bude stát a tiše čekat na konzultanty, aby se na to věnovali. Nebo se otočí a vrátí se domů a zítra se podívá do obchodu. CHE se takhle nevzdal a může snadno uspořádat švih a skandál: "Proč bych tu měl stát a čekat, až budete dělat svou práci?" "Kde máte žalostnou knihu?" A je poháněn smyslem nadřazenosti nad lidmi a příležitostí ukázat sílu a sílu. ZE se pokusí nezasahovat do jedné haldy přímo do akce a emocí na tuto záležitost. Pokud si uvědomí, že začíná být zaplavena negativním (podráždění z čekání, touha vyhazovat negativní energii), otočí hlavu: "Přišel jsem si koupit mixér, tak se obrátil na prodejce a jaký druh reakce neudělá důležité. "

Co je na stupnicích? Lidé se zdravým egoismem jsou méně konfliktní a jsou schopni najít způsoby, jak vyjít z těžkých situací, vyhlazovat rohy, aniž by se dostali do nepohodlného postavení. Proto je pro tyto lidi jednodušší najít společný jazyk s ostatními.

Jak se naučit? Snažte se zůstat daleko od toho, co se děje trochu, podívejte se na sebe zvenčí. To vede k tomu, že v situacích akutních konfliktů se budete chovat důstojně a vydělávat s úctou.

Pokud chcete změnit pracovní místo
MŽP se bude bojí něco změnit: "Ano, nemám rád práci zde, ale může to být horší, když odjedu." CHE buď nefunguje vůbec, nebo dokáže najít takovou pozici, kde ... také prst nehrozí prst. I když ona sama věří, že pracuje jako otrok na lodní kuchyni a zbytek je pro ni příliš přísný. Pro GE je velmi důležité, aby byla spokojena s jeho prací. Dokonce i na fyzické úrovni, prostě potřebuje její podnikání, aby jí přinesla radost.

Co je na stupnicích? Lidé se zdravou egoistickou prací jsou vždy zajímaví a dělají s potěšením, proč jejich život hraje se všemi odstíny.

Jak se naučit? Představte si, jaký bude váš život za deset let. A pak už dávno odejít. Co musíte udělat a v jakém směru byste se měli nyní pohybovat (za dva roky, pět let atd.), Abyste dosáhli toho, co chcete? Tak se sny mění v reálné plány.