Druhy ženské postavy
První typ obrázku, který může být reprezentován ve formě obráceného trojúhelníku, se nazývá android. Ženy tohoto typu se liší od ostatních s širokými rameny, ale boky jsou naopak úzké. Jednou z vyjádřených vlastností tohoto čísla je téměř úplná nepřítomnost pasu a jeho rozdíl s boky někdy sotva dosahuje dvacet pět centimetrů. Velké prsa, ploché hýždě, spodní část těla větší než horní - to vše charakterizuje tento typ postavy. Často se jedná o sportovce.
Vzhledem k průměrné rychlosti distribuce látek nad tělem je nadváha v tomto čísle uložena na ramena, boky, pas a břicho. V nejnáročnějších případech bude číslo tohoto typu jako jablko.
Podle názoru většiny odborníků na výživu pro androidový typ postavy je nutné si vezmout dostatek jídla až ve večerních hodinách a po zbytek času být více pomereenné s jídlem. To musí být provedeno, protože metabolismus se zvyšuje večer. Škoda na tomto druhu postavy přináší nadměrnou spotřebu soli, piva, různých mastných klobás. Je užitečné jíst: rýži, brambory, ryby, kaše - to je jídlo, které je nasycené komplexními sacharidy.
Druhý typ ženské postavy je podobný androidu na několika charakteristických rysech: metabolismus, akumulace tuku v problémových oblastech. Dámy s obdélníkovým typem postavy mají stejné rozměry v oblasti boků, hrudníku a pasu. Ploché hýždě, silné a silné tělo, štíhlé nohy, široké hrudník - to vše jsou charakteristické rysy tohoto obrázku. Metabolismus tohoto typu je nižší než metabolismus typu androidu. Takové ženy budou mít tendenci k plnosti, kde budou na boky a břicho uloženy další kilo. Musíte brát svou výživu vážně a často se omezit na jídlo. Také různé klobásové výrobky, pivo, uzené maso jsou kontraindikovány.
Třetím typem je gynekologická nebo hruškovitá postava. Tento druh postavy má velké boky na pozadí úzkých ramen a je oprávněně považován za nej ženský druh všech postav. Pás takových čísel může být stejně slabý (rozdíl je menší než dvacet pět centimetrů) a vyslovován (kde se obvod pasu liší od boků o více než dvacet pět centimetrů), žaludek tohoto typu je plochý, spodní část těla je o něco větší než horní část . Nohy a ramena tohoto typu mohou odkazovat na různé typy kostry. Žena tohoto typu může být jakéhokoli složení a jakékoliv výšky.
Metabolismus je velmi nízký. Ve spodní části těla se hromadí veškerá nadváha: v hýždě, stehnech. Navíc dámy s hruškovitou postavou mají více než ostatní tendenci k celulitidě.
To je věřil, že u žen s hruškovou typ postavy, metabolismus nastane nejrychleji večer. Výživáři doporučují, aby ranní jídlo bylo mírné a hlavní jídlo musí být ve večerních hodinách. Škody na tomto čísle způsobují ostré a mastné potraviny a sladkosti mají na to negativní dopad. Správným přístupem bude použití produktů, jako jsou: zelenina, ovoce a zrna.
Čtvrtý typ ženské postavy je "přesýpací hodiny". Nejvíce se podobá typu gynekologického typu z hlediska rychlosti metabolismu a distribuce tuku v celém těle. Metabolismus přesýpacích hodin je o něco vyšší v porovnání s hruškovitým typem obrazců. Tento typ postavy je považován za model ženskosti vzhledem k charakteristické proporcionalitě horní a spodní části. Plece podle objemu jsou téměř stejné jako boky a objem pasu je již o dvacet pět centimetrů více než řada stehen. Hýždí a poprsí jsou obvykle kulaté a čára boků je mírně zakřivená. Funkcí tohoto typu postavy je, že při psaní nadměrné hmotnosti zůstane pas stále výrazný. A se silnou slabostí budou boky udržovat své hladké křivky. Nadměrná hmotnost se šíří v oblasti boků, prsou a hýždí. Systém kostí v tomto druhu je zpravidla normosthenický. Dietníci doporučují, aby nejívali potraviny, které by poškozovaly celé tělo. Jedná se o akutní a tučné jídlo, sladkosti. Je lepší používat potraviny, které jsou bohaté na sacharidy: rýže, chléb, brambory atd. Doporučuje se také konzumovat ryby, zeleninu a ovoce.
Pátým typem ženské postavy je typ štítné žlázy. Pro ženu s tímto typem postavy se vyznačuje velmi štíhlá téměř chlapčenská postava: úzké ramena a boky, málo vyjádřená hruď. Nohy a ramena tohoto typu jsou proporcionální, ale dlouhé. Růst je nadprůměrný. Tyto ženy vyvolávají dojem elegance a křehkosti.
Metabolismus je vysoký po celý den, takže je velmi obtížné pro ženy tohoto typu postavy získat další kilo. A pokud k tomu dojde, nadměrná hmotnost se hromadí na horních částech stehna a břicha. Dámy tohoto typu jsou škodlivé pro použití čokolády, kávy, cukru. V každodenní stravě musí nutně obsahovat bílkovinové potraviny, zeleninu a ovoce, obiloviny. A vy byste se neměli kouřit.
Šestý typ postavy je lymfatický. Venku to připomíná jablko. Ženy tohoto typu jsou přirozeně náchylné k plnosti, příčinou je slabý lymfatický systém, tj. Když je tekutina v těle absorbována a shromažďována v nohách a rukou. Také tento typ vizuálně vždy přidává hmotnost a šířku. Pas není výrazný, široký a masivní hrudník. Žaludek často vyčnívá. Boky a ramena mají téměř stejnou hlasitost. Nohy, naopak, jsou častěji štíhlé. Růst je nejčastěji podprůměrný. U tohoto typu obrázku je nadváha rovnoměrně rozložena po celém těle. Metabolismus je nízký, takže je nejlepší udělat ranní jídlo více nasycené než vespers. Tento typ doporučujeme téměř vyloučit z produktů stravy mléčného původu, což je způsobeno skutečností, že mléčné bílkoviny jsou příčinou špatného odtoku lymfy. Dieta těchto žen by měla být bohatá na ovoce, zeleninu, zeleninu. Snadné strávení tmavého masa, ryb a drůbeže.