Hlavním nepřítelem krásné pokožky je čas, - zaznamenává každou chvíli života, potištěnou vráskami. Je zajímavé, že sami jsme obviňováni za vzhled vrásek na obličeji: zdůrazňuje, špatné návyky, špatný způsob života neprochází bez stopy.
Podívejme se na faktory, které nám stárnou podrobněji:
Spálení slunce.
Krásné opálení se vytváří pod vlivem ultrafialového záření. Víte, že to poškozuje a nakonec ničí kůži? Sluneční záření má menší dopad, pokud je aplikováno na opalovací krém s ochranou nejméně 15 SPF. Zvláště péče vyžaduje kůži rukou a obličeje. Naučte se denně užívat opalovací krémy a noste sluneční brýle za jasného počasí.
Kouření.
Nejčastější špatný zvyk - kouření - má nepříznivý účinek nejen na kůži, ale i na celé tělo, otravu. Kouření začíná a zvyšuje tempo stárnutí mechanismů, zanechává šedivý nádech na kůži, objevuje se bolestivý vzhled. Kouření nebo nekouření - je to vaše volba, ale vzdát se kouření vám pomůže zůstat mladší déle.
Mimikry.
Každý den se usmíváme, rýsujeme oči, zamračme se, posuneme obočí na můstek nosu, jsme šťastní, smutní a rozhněvaní a každé z těchto akcí nutí některé svaly tváře do práce, změní se v vrásky a nakonec se na tváři pomačkne. Boj s emocemi a sami sebe je nesmírně obtížné. Není možné si vybrat mezi dokonale hladkou pokožku a okouzlujícím úsměvem živé osoby.
Napájení.
Odborníci tvrdí, že prudká změna hmotnosti - ztráta nebo naopak zvýšení hmotnosti negativně ovlivňuje kůži. Prudké zlepšení postavy může způsobit méně závažné zhoršení pokožky. Lékaři doporučují, aby dodržovali dietu, ve které se tělesná hmotnost změní o půl kilogramu týdně. Proto se správnou a užitečnou dietou musíte sledovat hladkou změnu hmotnosti.
Jak prodloužit mladistvost kůže?
Vyvážená vyvážená strava pomůže prodloužit mladistvost kůže. Naše kůže potřebuje vitamíny. Vitamín A obnovuje a vyživuje pokožku, vitamíny skupiny B pomáhají udržovat elasticitu buněk a antioxidanty - vitamíny C a E - se starají o ochranu před škodlivými účinky prostředí. Chcete-li dostat dostatek vitamínů, musíte jíst vyváženou a vyváženou stravu několikrát denně s obsahem ovoce a zeleniny. Například vitamín E se nachází v ořechách, biotin a vitamín A se vyskytují u rajčat a mrkve.
Voda - základ všech živých bytostí - je také důležitá pro udržení zdraví pokožky, protože v průběhu času se kůže stane vypuštěnou a zředěnou. Lidské tělo je 80% vody, proto doporučujeme pít 6-8 sklenic vody denně, s přihlédnutím ke stavu srdce a ledvin, aby se udrželo zdraví a rovnováha živin.
Domácí masky, které prodlužují mládí.
Chcete-li prodloužit mladistvost kůže, obnovit pružnost a pružnost, upravit první známky stárnutí, můžete a měli byste používat masky, z nichž mnohé se snadno připravují doma. Níže jsou uvedeny některé recepty na masky:
Maska medu zabraňuje stárnutí pokožky:
Budete potřebovat: med (1/3 objemu masky), vaječný žloutek (1/3), olivový olej (1/3). Složky se smíchají, aplikují se na pokožku po dobu 20 minut a poté opláchněte teplou vodou.
Maska vajec:
Budete potřebovat: žloutek (1 ks), ovesné vločky (1 čajová lžička), med (1 čajová lžička). Směsi se smíchají, aplikujte na pokožku po dobu 20 minut, opláchněte teplou vodou.
Maska žloutků a medu:
Budete potřebovat: žloutek (2 ks), med (1 polévkovou lžíci), glycerin (1 polévková lžíce). Důkladně poraďte přísady, aplikujte silnou vrstvu na pokožku obličeje a krku a poté je odstraňte teplou vlhkou bavlněnou vložkou.
Maska z džusu z granátového jablka:
Budete potřebovat: šťávu z granátového jablka (1 polévkovou lžíci), zakysanou smetanu (1 polévkovou lžíci). Smíchejte přísady, aplikujte 15 minut na kůži, opláchněte teplou vodou
Maska tvarohu a zakysaná smetana:
Budete potřebovat: zakysanou smetanu (2 lžíce), sýrový tvaroh (1 polévková lžíce), sůl (1/2 čajová lžička). Míchat ingredience (plechovkový mixér), aplikujte 15 minut na pokožku. Po skončení doby expozice opláchněte masku teplou vodou.
Maska hrušky:
Budete potřebovat: škrob (1 polévkovou lžíci), olivový olej (1/2 čajová lžička), zakysanou smetanu (1 čajovou lžičku), hruškové plátky. Smíchejte škrob, olivový olej a zakysanou smetanou, aplikujte na kůži, pak nakrájejte hrušek na tenké plátky a omyjte je po 20 minutách.
Maska na mléko pro uchování mladé pleti:
Budete potřebovat: vaječný bílý (1 ks), olivový olej (1 čajová lžička), škrob (1 čajová lžička), cuketa. Zmícháme ingredience směšovačem, aplikujeme na obličej a po 15-20 minutách omýváme.
Vosková maska:
Budete potřebovat: včelí vosk (15-20 g), med (1 čajovou lžičku), cibuli (1 cibuli). Cibuli rozemlejte, roztavíme vosk. Důkladně promíchejte 1 lžíci vosku, 2 lžíce cibule, 1 lžičku medu. Aplikujte 10 minut na obličej, opláchněte vodou.
Tomato mask:
Budete potřebovat: zralé rajče (1 ks), olivový olej (1/2 čajová lžička), kosmetickou hlínu (1 polévkovou lžíci). Oloupeme rajčata z kůry, rozemlejeme a přidáme zbytek přísad. Aplikujte masku po dobu 15 minut na kůži, poté opláchněte teplou vodou.
Banánová maska:
Budete potřebovat: banán (1/2 ks), zakysanou smetanu (1 polévkovou lžíci), med (2 čajové lžičky). Smíchejte přísady, aplikujte na kůži a opláchněte po 20-25 minutách.
Birchová maska:
Budete potřebovat: listy březové, ovesné vločky (1 polévková lžíce), olivový olej (1 polévková lžíce). Rozemlejte listy březové, promíchejte s ostatními složkami. Aplikujte na pokožku po dobu 20-25 minut, opláchněte teplou vodou.
Maska hroznů:
Budete potřebovat: několik bobulí hroznů. Stlačte džus z hroznů, naneste na kůži bavlněnou podložkou, podržte po dobu 15-20 minut, opláchněte teplou vodou.
Noční maska z rostlinného oleje:
Budete potřebovat: dobrý rostlinný olej dle vašeho výběru (hroznový, olivový, lněný nebo sezamový). Aplikujte na obličej noci.
Používejte masky proti stárnutí a zůstaňte mladí a krásní!