V těchto dnech je člověk nejslabší: nedoporučuje se provádět těžkou fyzickou práci, vystavovat se nervovému napětí, agresivním impulsům. Použijte toto období, abyste se zbavili špatných návyků, prováděli čištění a lékařskou výživu. Posílit měsíční energii pomůže meditace, kromě toho musíte mluvit co nejméně, protože ticho pomáhá šetřit energii. Je užitečné být na břehu jezera a řeky, uvažující o vodě. Ráno a večer si dopřejte teplou sprchu. Další informace naleznete v článku "Co mohu dělat s rostoucím měsícem".
Po úplňku začne disk Měsíce klesat. V tuto chvíli se všechny procesy v těle postupně zpomalují, aktivita se snižuje. Doporučuje se provést čistící procedury: nalačno a vyložení stravy, každé možné čištění těla. Velmi účinné dny vykládky: jablko - s Měsícem v Leo, Střelec, Vodnář; mléčné výrobky - s Měsícem v Panně; bezolejná rýže - s měsícem v barvách a váze. Toto je příznivé období pro provádění relaxačních masáží, léčbu zánětlivých procesů. Užitečné postupy proti celulitidě - výsledek je mnohem rychlejší. Je lepší odstranit nadrženou pleť (pomocí peelingu a čištění). Postupně přichází chvíle, kdy na obloze zůstává jen polovina měsíce - to je poslední (čtvrté) čtvrtletí. V této době dochází k exacerbacím chronických onemocnění, k nadměrnému únavu dochází dříve než v jakékoliv jiné fázi lunárního cyklu, proto je v tomto období nutné dělat pouze důležité věci bez ztráty energie. Na pozadí snižujících se fyzických sil mohou přijít duchovní síly. Je to šance přijít do styku s hlubokou moudrostí a uvědomit si věčné hodnoty ztracené v každodenní marnosti.
Po novém měsíci začne měsíc růst. A díky tomu rostou energie, chuť k jídlu a nálada. V tomto období je příznivé začít nové podnikání, protože nyní jste schopni hodně. Je čas naplnit dodávky vitamínů a živin: tělo je nastaveno tak, aby maximalizovalo vstřebávání, absorpci a asimilaci všeho, co se do něj dostává. Proto buďte obzvlášť ohleduplní k vaší stravě. Ale s přiblížením úplného měsíce se přebytek energie a energie může proměnit v vzrušení. Pravděpodobně selhání provozu různých systémů, nerovnováha.
Celý měsíc
Měsíc pokračuje v růstu, dokud není plně osvětlený. Tato fáze se nazývá úplný měsíc. V tomto okamžiku dosáhne celková emocionalita své horní hranice, podvědomí je aktivováno. Pro ty z nás, kteří jsou nakloněni k nadměrnému vzrušení, jejichž psychika je nestabilní, může být úplný měsíc obtížné, dokonce i krizové období. Ovládněte své emoce, neboť tyto dny jsou poznamenány zvýšeným napětím a náladami. Tam je nespavost, nervové poruchy se zhoršují, hádky jsou doslova možné od nuly. Proto odkládejte všechny případy, které vyžadují mnoho nervových výdajů, a věnujte čas aktivnímu odpočinku. Tlak tekutin v těle dosahuje horní hranice, která by měla věnovat pozornost hypertenzím a osobám trpícím kardiovaskulárními chorobami.
Měsíc je schopen dát nejen zdraví, ale i kouzelné kouzlo krásy. Hlavní věc je znát její tajemství! Nyní víte, jak Měsíc ovlivňuje vaše zdraví a vaše zdraví obecně. Ale jak vypadáte přímo závisí na tom, jak se cítíte. Chcete, aby se vlasy po srážení staly husté, poslušné a lesklé a kosmetické postupy přinesly očekávaný výsledek? Mějte měsíc svého spojence a brzy se stanete ještě krásnější než teď! V jednom měsíčním cyklu můžete dosáhnout hmatatelného výsledku. Dare! Pečlivě aplikujte směs oleje na kořeny vlasů a masírujte je. Noste vlněný uzávěr, po hodině si umyjte hlavu šamponem. Nyní nejúčinnější prostředek boje proti celulitidě. Po zapálení sprchy protřepte problémové oblasti tvrdou rukojetí a masírujte tělo anticelulitidou. V den úplného měsíce jste velmi zranitelní, zkuste se tak uvolnit a relaxovat. Nezapomeňte, že tělo je dobré pohlcovat jak užitečné, tak škodlivé látky. Pokud je to možné, zdržujte se chirurgických a agresivních kosmetologických intervencí (chemický peeling, odstranění bradavice, depilace), protože hojení bude obtížnější a delší.
Pokud děláte své vlastní přípravky pro domácí phyto-apeptické, zvažte, že úplný měsíc je nejlepší čas na shromažďování léčivých rostlin. Dlouho se věřilo, že plnoprávné bylinky mají zvláštní léčebnou sílu. Program blížící se ideálu krásy začíná na novém měsíci. V tuto chvíli bude nejsnadnější, abyste se vzdali škodlivých závislostí (kouření, zneužívání silné kávy, rafinované jídlo atd.) A užitečné návyky se zvyknou rychleji. Zvykněte si na systematickou každodenní péči o pleť, tělo a vlasy a příjemné změny nebudou trvat dlouho! Vaše pleť je nyní více než kdy jindy určena k čištění - dělejte obličej a peeling celého těla. Můžete použít hotový drhák nebo připravit produkt sami, například na základě jemně mletých ovsených vloček nebo kávy (smícháme s tukovou smetanou). Nezapomeňte na peeling nohou, pedikúru.
Další etapou je růst Měsíce
Je čas se postarat o váš vzhled! Vynikající výsledky získává masáž - ale pouze restorativní nebo zpevňující (relaxační masáž se nejlépe provádí na ubývajícím měsíci). Pokud sníte o luxusní hlavě vlasů, naplánujte opravu účesu pro mladý měsíc a vaše vlasy budou růst rychleji, budou silné a pružné. Také v těchto dnech se doporučuje provádět zbarvení a značení: barva bude trvat déle a barva bude jasná a nasycená. Ujistěte se, že máte čas na obnovu vlasů. Vezměte poloviční lžičku lopuchu a olivového oleje, stejně jako olej z avokáda a pšeničné klíčky.
Na ubývajícím měsíci nastavte lázně doma
Když Měsíc ubývá, metabolické procesy ve vašem těle se zrychlují, trávení se zlepšuje a extra centimetry na pasu a boky se taví jako sníh pod jarním sluncem! Tato doba je skvělá pro aktivní fyzickou aktivitu a sportovní trénink. Jděte do posilovny, bazénu, tančíte nebo jen potřeme domácím tiskem. Také období je příznivé pro řešení kožních problémů (pupínky a akné). Za tímto účelem není nutné navštívit drahé lázeňské salony. Můžete si udělat obličejovou masku sami pomocí nejčerstvějších a nejpřirozenějších ingrediencí. Snažte se vařit mýdlo s účinkem křoviny: do něj přidejte ovesné vločky nebo kávové šupinky. Získáte nejen nádherný přírodní produkt, ale také spoustu legrace. Chcete-li si koupit krásný hladký opálení, jděte na solárium (nebo se přirozené opalování). V těchto dnech dochází k méně popáleninám a vypálení slunce se dokonale projevuje a trvá déle.
Během tohoto období je léčba a bělení zubů rovněž přínosná: manipulace budou probíhat téměř bezbolestně a hojení bude rychlejší než v jiných fázích měsíce, takže naplánujte návštěvu zubaře. Měsíční strava vám pomůže bez přísných omezení, abyste se stali štíhlejšími za pouhý měsíc. Přemýšleli jste někdy o tom, proč se někdy podaří ztratit pár kilogramů, aniž byste dodržovali zvláštní dietu a někdy i po nejpřísnějších omezeních ve výživě nemůžete zhubnout ani na libru? Možná nezohledňujete základní zákony přírody a pokuste se o ně zhubnout v nepříznivé době. V měsíční stravě není nic komplikovaného: v určitých obdobích lunárního cyklu se provádějí čištění a dny uvolňování. Harmonizujte politiku ztráty váhy s nebeským tělem a libry se budou tát těsně před našimi očima!
Nabídka půstu
Nabídka čištění je určena na jeden den. Dále během několika dnů omezíte spotřebu kávy, sladkostí, pečeně. Než pojedete na půst, ujistěte se, že nemáte problémy s trávením a ledvinami. Okamžitě po probuzení: pohár čisté vody se šťávou poloviční citron (pomeranč) nebo bylinný čaj na výběr 1 lžička. zlato. Snídaně: bylinný čaj s medem a polovičním banánem nebo sklenicí pomerančové šťávy a 100 ml jogurtu nebo 100 ml jogurtu a půl pečeného jablka (bez cukru). Druhá snídaně: po 1, 5-2 hodinách. Bylinná infuze (volitelně) s medem nebo sklenicí pomeranče (grapefruity) čerstvě vymačkané šťávy. Oběd: sklenice rajčatové buničiny (bez kůry) a čaj nebo sklenice jakékoliv jiné vařené zeleniny (karfiol, mrkev, cuketa) a rajčatové šťávy bez soli. Odpolední svačina: bylinná infuze (volitelné) s 1 lžičkou. med nebo šálek zeleného čaje. Večeře: sklenici brambor z jablečné (hruškové) a pomerančové (grapefruitové) šťávy nebo 100 ml jogurtu a šálek zeleného čaje (bez cukru). Před spaním: bylinná infuze na výběr s medem (1 lžička).
Žádné přejídání!
Na rostoucím měsíci je vaše tělo náchylné k hromadění zdrojů. Chuť k jídlu se zesiluje, jste neustále přitahováni k sladké, pak slané, proto zvyšuje riziko akumulace tuků. Všimneme si, že v mladém měsíci, a to i se stejným množstvím potravní hmotnosti je psáno rychleji, tak zkuste se zdržet přejídání, a to zejména v noci. A zároveň nesedějte přísné diety: hladové bolesti budou příliš silné. Pokud nechcete přidávat kilo nebo dvě během této doby, nezakládejte se po 18:00 a snažte se pít spousty tekutin, zvláště mezi 15:00 a 17:00. Vyberte pouze užitečné sladkosti: ořechy, sušené ovoce, marshmallows, želé, marmeláda, halva, černou čokoládu. Pektiny obsažené v pečených jablkách, procházející střevem, se chovají jako měkké štětce a škrábávají ze stěn strusky. V malém jablku vytvořte otvor, odstraňte jádro. Uvnitř vložte nízkotučný tvaroh, smíchaný s drcenými vlašskými ořechy, na vrcholu trochu tekutého medu. Pečeme v troubě, dokud se jablka nezmění. V tvarohu můžete také přidat sušené meruňky, rozinky a jiné sušené ovoce, stejně jako sezónní ovoce a bobule.
Čištění
Čištění na rýži se provádí po dobu deseti dnů. Vezměte 5-6 lžící. l. rýže, naplňte je vodou (1: 1) a vložte je na tmavé místo. Proveďte stejný postup druhý a třetí den. Čtvrtý den ráno můžete jíst rýži, nasáklý první den. Až do 12:00, nemůžete nic jíst, až na část vařené rýže. Během této doby jsou všechny toxiny a odpady, které se nahromadily v zažívacím traktu, adsorbovány a uvolňovány z těla. Pijte spousty tekutin. Po 12:00 můžete jíst jako obvykle.
Formujte zdravé návyky
S nástupem úplného měsíce se vaše tělo změní na houbu, která dokonale pohlcuje užitečné i škodlivé látky. V plném měsíci je ideální zajistit každodenní hladovění na bylinných čajech a čerstvě vymačkaných šťávch: je to vynikající pro hubnutí! Pokud se vám tento postup zdá příliš tvrdý, snažte se alespoň nejíst potraviny obsahující umělé přísady a konzervační látky. Jedzte nejjednodušší jídlo: není ochucená zelenina a ovoce, celozrnná kaše vařená na vodě. Vyhněte se mastným, uzeným a konzervovaným potravinám, jinak je zajištěna alespoň váha v žaludku.
Výsledky opravujeme
Musíte pochopit, že jakékoli změny ve stravě a životním stylu jsou pro tělo určitým stresem, takže vše by mělo být postupné. Zpočátku by neměly být půst příliš "hladové", jinak by tělo, zvyklé na hojnost jídla, mohlo reagovat na problémy s gastrointestinálním traktem. Sledujte, jak váš trávicí systém reaguje na hlad, upravte nabídku půstu a nevyžadujte příliš mnoho od sebe. Koneckonců, vaším úkolem není jen zhubnout, ale udělat to s maximálním přínosem pro zdraví. Navíc velmi důležitá psychologická nálada: v zrcadle byste měli cítit lásku a vděčnost vašemu tělu, i když je to daleko od žádaného ideálu. Pokud se podíváte na svůj odraz, nenávidíte každý extra kilogram, a kromě špatné nálady riskujete, že vyděláte špatné zdraví. Pozitivní změny nedojde okamžitě! Dejte své tělo trochu času a vy si samozřejmě nevšimnete, jak si běžíte koupit šaty ve dvou velikostech menší! Nyní víte, co můžete dělat na rostoucím měsíci.