Vdechování je tří typů - kosmetické, preventivní a lékařské.
S pomocí lékařské inhalace se léčí katar a kašel. K tomu použijte léčivé bylinky, které mají protizánětlivé vlastnosti, jako je nealkohol, eukalypt, heřmánek.
Kosmetická inhalace se provádí před hojivým či čištěním. Obvykle se inhalace používá v mastné pokožce, která má černé tečky a velké póry. Pro mastnou pleť používejte antibakteriální a přírodní protizánětlivé léky: eukalyptový olej, borovice, grapefruity a bergamot, infuze šalvěje a heřmánku. Tyto oleje a byliny mohou obnovit přirozenou pleť, zúžit póry a zabránit nástupu a zánětu akné. Po inhalaci se mastná pokožka opláchne studenou vodou přidáním citronové šťávy. Pro suchou pokožku je inhalace vyrobena z vápna nebo máty. Po této proceduře se kůže lubrikuje jakýmkoliv krémem.
Preventivní vdechování
Ve většině případů se tato inhalace provádí pro uvolnění napětí s vašimi oblíbenými vůněmi, pro relaxaci. V koupelnách s rakytníkem olej a čajový strom pomáhá za špatného počasí bojovat proti virům, zvyšuje tón těla. Tyto oleje zpomalují proces stárnutí, zvlhčují kůži a obohacují ji o vitamíny.
Vdechnutí
Dělají to i doma, ale než začnete vdechnout, potřebujete poradit se svým lékařem. Každý člověk alespoň jednou v životě uzdravil chlad, vdechoval páru bramborového vývaru.
Pro proceduru inhalace je třeba vzít: froté ručník, širokou misku, mastnou vyživující krém a papírové ubrousky. Před zahájením inhalace musíte odstranit make-up z obličeje. Pokud nosíte kontaktní čočky, musíte je odstranit a krém aplikovat na oční víčka.
V misce přidejte kapku aromatického oleje a infuze bylin nebo sušených bylin (celandín, šňůra, heřmánek), každá bylinka může být použita k určitým účelům. Než je budete používat, potřebujete vědět, co se používá pro tuto nebo tu trávu, a pak vyberte, co je pro vás to pravé. Infuze nebo voda by měla být zahřátá na takovou teplotu, že horká pára nehoří kůži. Udělejte si ručník, zakryjte hlavu a 15 minut vdechujte horkou páru.
Jak je nutné provést nebo správně provádět inhalace?
Při vdechnutí nepoškodily, ale měly by být užitečné pouze 2 hodiny před jídlem, bez rozptýlení a úplného zaměření na postup. Léčivá látka během inhalace by měla být inhalována a vydechována nosem nebo ústy. Po vdechnutí, během hodiny nepotřebujete mluvit, zpívat, nejíst.
Steam inhalace pro krásu
Kosmetické přípravky, které se používají k inhalaci, vyčistí kůži a při působení horké páry se póry na obličeji roztahují a kůže se očistí.
Po této proceduře se pokožka stává měkkou a čerstvou, jako dítě. Před kosmetickými procedurami proveďte vdechnutí. S pomocí páry je pokožka obohacena vlhkostí a vytváří se dobrý základ pro péči. Je to velmi důležité páry na kůži krku a obličeje, protože jsou vystaveny životnímu prostředí více.
Trvání inhalace závisí na vaší pokožce. Při suché kůži je čas potřebný k inhalaci méně. Po vdechnutí musíte osušit tvář papírovými ubrousky, puchýřky. Potom pokračují v aplikaci čistících nebo výživných maskách. Maska je odstraněna teplou vodou, aby se zvýšil účinek masky a dosáhl většího účinku. Před spláchnutím musíte udržet obličej nad parou. Vdechování by mělo být prováděno ve večeru jednou týdně. A pak na několik hodin, zdržet se používání dekorativní kosmetiky.
Kontraindikace
Inhalace jsou kontraindikovány při expanzi cév na pokožce, s nadměrným růstem vlasů na obličeji, s velmi citlivou pokožkou. Pokud je vysoký krevní tlak, narušený krevní oběh a srdeční funkce, bronchiální astma, musíte se poradit se svým lékařem. Při alergiích se zdržujte používání aromatických bylin a olejů.
Přichází období dešťů a v této době se můžete dostat na zvracení s různými prochladnutími. Tyto inhalace lze provést za účelem vychlazení doma.
Vdechování pomocí léčivých bylin
Vezměte 3 čajové lžičky máty, tymiánu, heřmánku, eukalyptu, borovice a lžíce šalvějových listů a elecampanu.
Vše se brousí a promíchá. Pak si vezměte 20 gramů bylinné sbírky, nalijte sklenici vody a umístěte na vodní lázeň. Přiveďte směs do varu. Obalte ručníkem a nejdříve vdechte nosem a poté 20 minut ústami. Inhalace probíhá před spaním.
Vdechnutí s heřmánek
Vezměte celou hrst heřmánek a nakrájejte dobře. Pak tuto směs nalijte sklenicí vroucí vody a nechte ji vařit půl hodiny. Pak přidejte infuzi na objem 1 litr. Zakryjte hlavu ručníkem, ohnite pánví a nejdříve vdechte výpary nosem a poté 20 minut ústami. Tato inhalace pomůže při různých nachlazeních. Můžete použít mátou nebo šalvěj místo heřmánku.
Vdechování medem
Vezměte si přírodní med a zředte ho zahřátou vařenou vodou v poměru 1: 5 a pomocí inhalátoru stříkáte, vdechujte nosem a vydechujte ústy, další 3 minuty, abyste vdechovali ústy a vydechovali nosem. Taková inhalace pomáhá s akutními respiračními onemocněními. Doporučuje se užívat med v noci, vezměte děti na čajovou lžičku a dospělé na lžíci. Pokud je vdechnutí kombinováno s užíváním medu na noc, urychlí se to uzdravení nemocného.
Inhalace doma v párech zeleninového vývaru
Vezměte malé hlízy z křenu, řepy, mrkve, brambory a nalijte vodu. A vařte je trochu vody. Položte pán na stůl, zakryjte hlavu ručníkem a vdechte páry zeleniny 15 minut nejprve s nosem a pak s ústy. Tyto inhalace lze provádět několikrát, pomáhají při nachlazení.
Nyní víme, jaké inhalace v domácím prostředí musíte udělat.