SPA - to nejsou jen vodní procedury, ačkoli název sám - sanitas pro aqua ("zdraví přes vodu") - a poskytuje přítomnost léčivé vlhkosti. Od doby starého Říma se lidé uzdravili na termálních pramenech, koupali se termální vodou. Dnes SPA je jakousi filozofií, jejíž smyslem je soustředit se na svého milovaného, abstraktně od každodenního rozruchu, dát péči a potěšení tělu, které touží po pozornosti své milenky. Jelikož máme mnoho cílů - relaxovat, hýčkat se, starat se o obličej a tělo - pak musí být mnoho způsobů, jak je dosáhnout.
No, začneme? Ne, ne, v pondělí. Pondělí, jak je známo, je den těžký. A ne v úterý. Začneme SPA neděle!
Neděle
Účel; uklidit nervy před začátkem pracovního týdne, metoda: koupel s mořskou solí, léčit mikro a makro prvky, zvýšit mikrocirkulaci krve a lymfy, zvýšit vitalitu, zmírnit přetížení, únava, zmírnit nespavost. Chcete-li zvýšit tón by měl mít horkou lázeň (asi 40 ° C), ale ne déle než 15 minut. My - pro relaxaci - shromažďujeme vodu v tělové lázni (36,6C), usínajíme několik lžící soli a blaženosti po dobu 20 minut. Pro zlepšení uklidňujícího účinku můžete zvolit mořskou sůl s esenciálním olejem levandule. Ponořte se do aromatické vody, zavřete oči a přemýšlejte o něčem příjemném, zapamatujte si dojmy z plavání v moři, měkkého písku pod nohama a vzrušení výkřiků racků a předtím, než opustíte stav blaženosti, počítajte od 100 do 1 a teprve pak otevřete oči. Po slané lázni nelze vypláchnout. Neotřete tělo suché, ale pouze blot - nechte mořská sůl po určitou dobu projít kůži na své léčivé látky.
Jedná se o nejčastější proceduru SPA a zároveň je velmi snadné provádět doma. Naštěstí kosmetický průmysl nehybně stojí a nabízí širokou nabídku mořské soli. Díky unikátnímu minerálnímu složení je sůl z Mrtvého moře nejoblíbenější dnes.
Pondělí
Účel: zbavit se ranního otoku, metoda: terapie kamenem.
Chcete-li v pondělí ráno uskutečnit setkání kamenné terapie, musíte se zvednout trochu dříve. Ale místo očních štěrbin, které se skrývají v polštářích - otoky, jasné a překvapené oči osvěžené panny se na vás dívají z zrcadla. Nevěřte mi? Zkusme to.
Ošetření kameny se provádí černým čedičem (oheň, voda, země a vzduch) a bílé mramorové kameny (energie studené a odpočinku). Salonní procedura začíná masáží s černými horkými kameny od chrámů až po lícní kosti, pak od brady až po zátylku.
Během léčby SPA v domácnostech jej snížíme, protože jen málo z nás má speciální masážní techniky. A naším cílem není poškodit vaše milované, ale zbavit se ranního otoku. Pro domácí proceduru potřebujeme malé kousky, kosmetický kartáč a sérum pro oční oblast. Nemáte mramor doma? Nezáleží na tom! Museli jste přivezli z moře mořskou oblázku, že? Budeme používat bílé kameny, protože je ochladíme. A pokud v domě nejsou žádné "námořní zásoby", stojí za to jít do obchodu jako "vše pro zahradu" - určitě bude z čeho vybírat.
Kameny jsou umístěny ve váze vody a ledu. Zatímco chladí, aplikujte sérum do okolí očí a rozdělte je štětcem - jemné kruhové pohyby. Potom položíme ochlazený kámen pod vnitřní oko a pak ho pomalu přesuňte pod vnější roh. Opakujte v zóně nad očí a poté, když vezmete další kámen, proveďte totéž s druhým okem.
Nyní se můžete znovu podívat do zrcadla. Ne, nevypadají - užívejte si! Spící a osvěžující dáma, usmívající se na vás z zrcadla, to jste vy! Po zahájení pracovního týdne s SPA procedurami se nemůžete bát, že pondělí bude těžký den a odvážně jdou na dobytí kariéry.
Úterý
Cíle: rozveselit a vyčistit kůži. Metoda: peeling s bylinkami.
Až do konce týdne je ještě daleko, ale zdá se, že dodávka energie vyčerpá? Je čas na dobití! Ne energetické nápoje, ale vůně. Některé SPA resorty si zákazníci mohou vybrat své vlastní přísady pro výrobky pro péči o tělo. Hlavní výzva je nos. Odhodlaný návštěvník je nabízen k procházce po zahradě a vyzvednutí bylin na krém nebo křovinu. A my jsme horší? V ideálním případě, samozřejmě, v létě shromažďovat bylinky v lese a loukách, a pak s potěšením je použít - vařit čaj, bavlněné bylinky nebo křoviny. Ale pokud nepatříte do řad milovníků sbírat bylinky, vaše cesta leží v lékárně - tam je to, kde se nos vyčistí. Kromě bylin, můžete koupit a líbit aroma olej. Jen si pamatujte, že citrusové plody (pomeranč, citrón, grapefruit), rozmarýn, šalvěj, pelargónie, eukalyptus, jalovec povzbuzují a dávají sílu a melissa, máta, levandule, heřmánek, kadidlo se uvolňují a uklidňují.
Pro osvěžující křovinu potřebujeme několik špetků bylin (nejprve zkusit koktejl s rozmarýnem a šalvějí), kapku aromatického oleje (například grapefruitu), 100 g mořské soli (to vše se nepoužívá pro nedělní uklidňující lázeň) a 30 ml tělového oleje. Důležitá nuance: výběr komponentů, nepřehánějte je s jejich počtem - použijte dvě nebo tři bylinky a jeden aromatický olej, pokud je více ingrediencí, namísto příjemné voňavé melodie, můžete získat kakofonii pachů. Všechny součásti jsou mírně promíchány a my jdeme na sprchu - abychom otestovali energii. Náš zázračný lék působí v několika směrech najednou: mořská sůl a částice léčivých bylin exfoliují mrtvé buňky, zlepšují mikrocirkulaci krve a masírují tělo a vůně rozmarýnu, šalvěje a grapefruitu nás naplní energií a povzbudí. Po sprchování s energetickým křovím použijte tělové mléko.
Když had změní svou kůži, změní se z inertního inertního stvoření na aktivní a energické stvoření. Až se zbavíme "staré" pokožky, my se také cítíme osvěženi a aromatický make-up nám dává sílu, protože jsme právě začali SPA týdně a mnoho zajímavých věcí dopředu.
Středa
Účel: k "zalévání" pokožky. Metoda: balení s esenciálními oleji. S přihlédnutím k radám kosmetologů se snažíme "krmit" a "vodu" pokožku - používáme jak výživné, tak hydratační krémy. Dnes jí připravíme speciální nápoj, nebo spíše - hydratační masku s esenciálními oleji. V salonu předchází masce peeling a masáž. Včera jsme se oloupali, takže se omezíme na obyčejnou sprchu a masáž samozřejmě je žádoucí, ale není to nutné. Pokud máte osobního masážního terapeuta (milovaný muž udělá), nechte ho jemně odfouknout masážním olejem a kapkou oranžového oleje. Pokud by nebyl masážní terapeut po ruce - nebojte se, jděte přímo do zvlhčujícího obalu. Pro masku smícháme krémy s jojobovými a sheaovými oleji a několika kapkami aromatických olejů z grapefruitu a jasmínu. Rovnoměrně jsme oblékli celé tělo, zabalené v polyethylenovém filmu a nahoře - přikrývkou. Po 20 minutách "motýl" s měkkou a sametovou kůží vyletí z kokonu a chtějí se radovat sebe a ostatním.
Čtvrtek
Účel: uvolnit gastrointestinální trakt. Metoda: Den vykládání z menu SPA. Ukázalo se, že filozofie SPA zahrnuje nejen zdravotní postupy a metody zachování krásy, ale i kuchyně! Součástí SPA letovisek jsou také speciální SPA-speciality a nabídka SPA závisí na programu (zdraví, starožitnosti atd.), Přání klienta a umístění resortu. Čínská SPA kuchyně je založena na kombinaci produktů s různou energií. Takže chladící bambusové výhonky a okurky (jinová energie) jsou kombinovány s ohřívacím kuřecím masem a zázvorem (jangovou energií) a doplněny neutrální rýží. Indická kuchyně SPA se zaměřuje na koření a evropská kuchyně má jasný středomořský přízvuk, ale samozřejmě bez pizzy a těstovin. Bez ohledu na území jsou pokrmy SPA zapečené šetrně a používají pouze čerstvé organické produkty bez různých umělých přísad. Nejoblíbenější; Čerstvé bylinky, extra panenský olivový olej, ovoce a zelenina (zejména avokádo, jablka, špenát, brokolice, mrkev, rajčata), červené ryby, mořské plody, jogurty. Pro omlazení a obecné zlepšení ve stravě patří jídla bohatá na vitamíny a stopové prvky (někdy spolu s použitím bioadditiv), pro relaxaci a úlevu od stresu - s vitamínem C a skupinou B, aminokyselinami. Dámy podzimního věku doporučujeme jíst sójové nádobí (sójové fytoestrogeny snižují menopauzální projevy), stejně jako výrobky obsahující vápník a vitamin D. A nakonec hlavní pravidlo SPA-kuchyně - jídlo by nemělo být jen zdravé, ale musí být zábavné.
Vyzbrojeni znalostmi principů vaření SPA, uděláme vlastní menu. Na snídani si připravíme salát z jablek, mrkve a avokáda a naplníme je domácím živým jogurtem - rychlým, zdravým a chutným. Na oběd se můžete zastavit u kavárny a vyzkoušet mořské plody nebo ryby se zeleninou vařenou pro pár. A na večeři bude rýže a kuře s kari. Obecně lze předpokládat nekonečnou představu o pokrmech se SPA zaujatostí. Hlavní věc je to, že přinášejí zdraví a potěšení.
Pátek
Cíl: hýčkat se na konci pracovního týdne, metoda: manikúra.
Večer v pátek je obtížné najít sílu radovat se v nadcházejícím víkendu. Ale existuje cesta - hýčkat se a udělat si, je to pěkné. Jak?
Jaká SPA manikúra se liší od obvyklého? SPA péče o pleť se skládá z čistící, hydratační, vyživující, relaxační masáže a správné manikúry. Při peelingu budete potřebovat měkkou ruční křovinu. Můžete používat obchod, dnes mnoho společností vyrábí speciální linky pro péči o ruce. Pokud to není na kosmetickém poli, připravte si křovinu z kávy, kysané smetany (1 čajovou lžičku) a kapku vašeho oblíbeného aroma oleje. Aplikujte směs na ruce, jemně masírujte a opláchněte studenou vodou. Dalším krokem je použití oleje ke změkčení pokožky. Může to být zvláštní přípravek nebo obvyklý olivový olej nebo mandlový olej. Kosmetologové nedoporučují, aby si nakrájeli kůžičku doma, a tak jsme ji jen tlačili zpátky s hřebíkem "dráp". Flexibilní pilník na nehty na bázi kaučuku nebo kartonu (kov poškozuje destičku na nehty), aby nechty měly požadovaný tvar. Abyste zabránili delaminaci, musíte podložit suché nehty a pohybovat se od okraje do středu. Po získání hřebíků požadovaného tvaru a velikosti použijeme hydratační krém nebo balzám na kůži a nehty a masážní ruce několik minut. Masáž aktivuje krevní oběh a výživu nehtů, což znamená - zlepšuje jejich vzhled a zvyšuje růst. Před zahájením konečné procedury - nanášení laku, - zbytek krému odstranit z hřebíku pomocí ubrousku. A pamatujte si, že každý lak musí důkladně vyschnout. Lakový základ, jedna nebo dvě vrstvy barevného laku, ochranný nátěr - a manikúra je připravená!
Sobota
Účel: zařídit sladké romantické datum. Metoda: malování na těle
Ukončete SPA na týden jako neobvyklý postup. Například relaxační malování těla, které je nabízeno zamilovaným párům v letovisku Singer Island na Floridě. Bude to mimochodem mimochodem, kdyby celý týden vaše druhé políčko smutně a neúspěšně povzdechlo a pochopilo, co děláte? Nyní můžete přilákat a potěšit svého milovaného - s největší pravděpodobností po takovém datu se také stane fanouškem SPA.
Kouzelná akce začíná ve vaně, svítí svíčkami a naplní růžovými lístky. Na vlně smyslnosti nastavte čokoládové lanýže, jahody a šampaňské. Po této předehře, můžete pokračovat přímo k kreslení. Nepotřebujeme štětce, namalujeme obrázek. Chcete-li vytvořit mistrovské dílo na těle milovaného člověka, budou vyhovovat "chutné" pečující produkty - čokoláda, ovoce, vanilkové krémy, kudrlinky nebo tělové masky. A můžete použít pro tento účel a ovoce, kávy a roztopené čokolády - ne horké.
Je škoda, že takový obrázek nemůže být zavěšen v rámu na stěně ložnice ... Musím ji vypláchnout. Ale nic, to není všechno! Po sprše - relaxační masáž a pro náročnost pocitů nutně nalít na tělo pár kapek šampaňského. Kdo bude první masírovat a co dělat dál - rozhodnete se. Obecně připojte fantazii a užijte si, co se děje!
Pokud se vám líbil váš domácí SPA program, nemusí se nutně omezit na týden. Lázeňský program můžete vytvořit měsíc, protože existují procedury s hlinou (masky na vlasy, obličej a tělo, zábaly), různé koupele (mléko, pivo, růžové okvětní lístky apod.), SPA pedikúra. Jedním slovem by bylo touha dát krásu a zdraví tělu a potěšení duši a existuje mnoho metod a metod pro to.