Je třeba lhát
Přirozeně je obtížné nosit jedno dítě než dvě (zejména tři). Ale nezapomeňte, že mnohočetné těhotenství je ještě těhotenství, nikoli nemoc. Hnutí za tebou je ještě život! Jogging a aktivní trénink na simulátorech jsou zrušeny. Chůze je ale mnohem užitečnější než kdy předtím.
• Tašky s potravinami nyní nosí milované. Nelze přetěžovat nádoby nebo srdce. Všechny zdroje vašeho těla jsou nyní používány. Proto je třeba neustále doplňovat. Jak? Výživa samozřejmě. Abyste se vyhnuli anémii, jíst více masa a drobů. Po prohlédnutí krevního testu může lékař předepsat další přípravky na přípravu železa. K udržení srdce potřebujete draslík. Je to v bramborách, pečené ve slupce, banány, borovice. Kyselina listová je potřebná ve zvýšených množstvích. Který z nich?
• Existuje společný názor: čím více dětí čeká na matku, tím silnější je toxikóza. Nevolnost v dopoledních hodinách je otázkou dědičnosti. A vede k těžkým myšlenkám a špatné stravě.
• Odborníci se domnívají, že v případě vícečetného těhotenství nastane kritický okamžik mezi 24. a 28. týdnem. V tuto chvíli musíte být zvlášť opatrní a velmi pozorní vůči sobě. Informujte lékaře o všem, co vás obtěžuje.
- Mimochodem, o doktorovi. Do 20. týdne se s ním setkáte jednou měsíčně. Pak každý druhý týden. Ale po 30. týdnu - každých sedm dní. Nebuďte líní, jděte do konzultace pro ženy. Děláte to kvůli dětem.
A tady jsou streamery
Pokud při normálním těhotenství vzrůstá hmotnost z 9 na 1 kg, pak když vynásobíte tento počet je 13-18 nebo dokonce 20. Zátěž na pokožce není v žádném případě malá. Nicméně, můžete se vyhnout střižnících na břiše a hrudníku v moci.
• Nebuďte líní na masáž a používejte speciální olej - zde jsou dvě podmínky. Olej naneste na kůži a otřete ji po dobu 20 minut. Masíruje ve směru hodinových ručiček a také nahoru a dolů, dokud se kůže nezmizí. Krém je také dobrý, ale olej je tlustší, což znamená, že vyživuje kůži mnohem lépe. Vyberte olej z striže. Postup je prováděn ráno a večer po sprchování. Později použijte obvaz. Neměl by tlačit, ale podporovat břicho.
• Pokud jde o křečové žíly, je také snadné ji pojistit. Využijte prostředky založené na gaštanu koně (zjistěte, zda jsou vhodné pro budoucí matky). Nezapomeňte na speciální golfové hřiště. A když odpočíváte, položte polštář pod nohy - abyste zabránili otokům.
Narození před termínem
Klasická schéma - 40 týdnů - ne / pro ty, kteří čekají na dvě děti a další. Pokud má žena dvojčata, děti se mohou objevit ve 35-36 týdnu (triplety ve věku 34-35 let). A nepovažujte tyto termíny za předčasné. Jen trvání těhotenství je o něco méně.
• Je možné, že lékař doporučuje navštívit nemocnici jeden týden před očekávaným datem porodu. Neexistuje žádná katastrofa. Naopak, jste pod pečlivým dohledem odborníků. Takže s dětmi bude vše v pořádku.
• Přizpůsobte se přirozenému porodu. Císařský řez se provádí, když děti leží nesprávně (panvová prezentace) nebo mateřská hypertenze, srdeční selhání. Ale není to všechno o tebe, že? A mladí lidé se vejde tak, jak potřebují!
• Může být nutné kombinovat epidurální anestezii s císařským řezem. Ale okamžitě vezmete dítě do náruče!
Taková noha
Podle statistik je hmotnost dvojčat asi 5 kilogramů, což znamená, že každá váží asi 2,5 kg. Nicméně, dokonce i v jednom těhotenství se velmi mnoho dětí narodí s nízkou hmotností.
• Lékaři říkají, že váha dítěte má především vliv na stravu matky. Čím více proteinů v menu je žena, tím větší je dítě. Není to axiom, ale spolehlivý fakt. Protože je to protein, který je stavebním materiálem těla dítěte. A uhlohydráty jsou nosiči energie. Nyní je pro vás důležité jíst potraviny bohaté na bílkoviny.
• Velikost dítěte do značné míry závisí na dědičnosti. Pokud je papež velký, pak je možné, že budou mladí lidé poměrně velký. Zeptejte se své matky, jaké jste byli, když jste se narodili. A vaše bratři a sestry? To vše také ovlivňuje váhu novorozenců.
• Samozřejmě s více těhotenstvími, každé dítě fyziologicky nemůže vážit 4 kg. Ale poměrně často přicházejí do světa poměrně dobře krmená - každá 3,5 kg! Najednou je to jen vaše volba? ..
• Malá hmotnost dětí by neměla děsit nebo rozčilovat. Děti najíždějí gramy velmi rychle. Koneckonců, mají nejkrásnější jídlo - vaše mléko. Kalorický výrobek, který je snadno stravitelný!
Mléko nestačí
Mysli logicky. Vzhledem k tomu, že jste vybrali dvě děti, můžete je krmit! Snažte se paniku, nepřepínejte směs. Neustále dejte do hrudníku děti, pijte víc (jen ne za prvních 2 dní po porodu). Dodržujte dietu, chráňte bradavky před prasklinami a prsa z laktostázy. A děti, které spí vedle sebe, budou tím nejlepším důkazem, že se ti to podařilo!