Jaké jsou skutečné důvody našeho strachu z osamělosti a jak se jí zbavit? Ve většině případů nás osamělost vnímá jako negativní pocit, navíc se předpokládá, že pokud je člověk osamělý, pak je nešťastný. Je však možné tento stav vnímat tak jedinečně? Problém ženské osamělosti v Rusku je nyní velmi relevantní. Zjistíme to.
Vaše vnímání
Takže, jaká je samota z psychologického hlediska? Osamělost je definována jako socio-psychologický a emocionální stav člověka, spojený s nepřítomností příbuzných nebo strachem z jejich ztráty nebo s nedostatkem pozitivních emocionálních vazeb s lidmi v důsledku nucené sociální izolace. A co z toho vyplývá? A skutečnost, že vytváříme svou vlastní osamělost, není nic jiného než náš vnitřní stav, jak vnímáme sebe i ostatní. Psychologové rozlišují dva druhy osamělosti: pozitivní osamělost a negativní izolaci osoby. Další typologie rozděluje osamělost na explicitní a implicitní. Nejjednodušším a nejvíce grafickým příkladem zjevné osamělosti je Robinson Crusoe, který strávil 28 let na neobydleném ostrově a nekomunikoval s nikým. Stojí za zmínku, chtěl jsem komunikovat, ale nikdo nebyl. Mnohem častěji v našem reálném světě se samota stále projevuje v implicitní podobě, když je člověk neustále obklopen lidmi, komunikuje s nimi, ale cítí nějaké odcizení. Lidé, kteří jsou kolem, ho celkově nepotřebují, necítí jim emocionální přitažlivost a může bez problémů žít, aniž by s nimi počínal po zbytek svého života.
Útěk ze stínu
Ve skutečnosti je strach z osamělosti především strach z pohledu do sebe. Nezapomeňte, jak často v špatné náladě spěcháte k telefonu, vytočte číslo ukládání přítele a jděte spolu s ní do kavárny, abyste si povídali, co je nejdůležitější - nezůstávejte sami. Nakonec, chodíte, setkáte se, mluvíte, ale pro vás to není jednodušší, cítíte odcizené odcizení člověka, rozhovor není pro vás zajímavý, přestože podporujete rozhovor - vlna osamělosti pokrývá vaši hlavu. Ale pokračuješ: chodit pozdě, pak jít na párty s přáteli, tam, překonat sebe, komunikovat, ale současně se cítíš ještě sama. Jaký je důvod? Utíkejte od sebe, snažíte se naplnit prázdnotu, která není pro vás vůbec zajímavou událostí a lidmi, místo toho, abyste se upřímně dívali na pravdu v očích. Ano, samozřejmě máte dobrý důvod, ale nemůžete uniknout od sebe. Je to stejné jako běh z tvého stínu. Ale stín bude stále ještě dohonit s vámi, a tak dále, nekonečně. A mezitím je výjezd velmi blízko - je třeba jen uklidnit se, zastavit se odpočinku od tohoto bláznivého maratonu, jak se stane s vámi stín, se stane součástí vaší. To je podstatou osamělosti. Neutečejte od sebe, nechejte si chvíli, dokonce ani v prázdném bytě, cítíte svou osamělost tady a teď, pochopíte příčiny bolesti, vyzkoušejte to v plné výši - otevřete tento pocit, nechte se v srdci. A časem se s vámi spojí, přestane přinášet bolest a zmizí, rozpustí se v jiných, důležitějších pocitů, touhách a zkušenostech. Mimochodem, naše duše se nebojí samoty, na rozdíl od rozumu. Pro ni je mnohem strašnější necítit opravdové pocity, nevědět, proč žije v tomto světě. To je hlavní příčinou všech depresí, neuróz a jiných duševních chorob, absence smyslu života a jeho cesty. V životě člověka musí existovat podnik, pro který žije, a to může být jiné: od kreslení olejomalby a vyšívání kříže k navrhování mrakodrapů uprostřed hlavního města, hlavní je to, že vás zcela pohlcuje, uvolňuje a dává vám sílu žít. A pak přijde láska, přátelství a úspěch. Věřte, vědět, jak čekat - všechno má čas!
Velikost osamělosti
"Velké město je velkou osamělostí," řekl Victor Hugo, když ji Paříž, poté kulturní město na světě, polkla. Podíval se na podstatu problému ve svém století a vědci 20. století ukázali, že ve velkých městech se lidé cítí mnohem osamělejší než v provinciích. A důvody jsou jasné - tady lidé v úsilí o peníze, vlastní osobní štěstí, kariéru, úspěch prostě přestat vnímat svět kolem. Lidé přestanou existovat navzájem, stávají se abstrakcí, hmotou, se kterou můžete jít do nové fáze vašeho osobního štěstí. Ale dříve nebo později se takový člověk bude muset přestat odpočívat, a pak zjistí, že kolem něj se utvořila prázdnota. Ve velkých městech lidé stále častěji konzultují s psychology. Pokud se váš život pohybuje v tak smutném směru - nemusíte panicovat, nikdy není příliš pozdě, než se změní. Hlavní věc - chtít změnit, a pak svět kolem sebe, bez ohledu na to, jak to zní třásně, se změní. A není tak těžké to udělat. Jak? Pravidla jsou jednoduchá.
Pocity se setkávají
"Probuďte se ráno, umyjte - a okamžitě položte pořádek na vaši planetu," - doporučuje malý princ, aby to učinil v knize Exupery, malého muže, který za 104 stránek knihy nikdy nezažil osamělost. Proč? Protože první a nejdůležitější krok k tomu, abyste nikdy nebyli osamělí, není ztrácet sebe, vzpomenout si na své plány a touhy, provádět své vlastní akce, nabíjet se pozitivní energií a sdílet dobrou náladu s ostatními. Koneckonců, všechno v našem životě je od přebytku, zejména pocity. Pokud jste přemoženi láskou, dříve nebo později to vyleje po okraji, budete tak ohromeni, že budete chtít sdílet s ostatními a jaká osamělost může být? Pocity jsou mimochodem snadno převedeny z jedné osoby na druhou, proto stačí, abyste se usmáli, a osoba, která se naproti tomu usmívá. Pravda je jednoduchá: čím více dáváte tomuto světu, tím více se vrátíte, jedinou podmínkou je, že to uděláte zdarma. Věřte mi, život je tak vzrušující a zajímavé, že pro osamělost není prostě čas ani místo!