Volný čas - tentokrát není zaneprázdněný, který si můžete bezpečně věnovat, ale často nevíme, na co bychom ho mohli věnovat. Navzdory tomu potřebujeme volný čas, aby v našem životě mohl vůbec existovat volný čas.
Američané provedli řadu studií, ve kterých respondenti museli odpovědět na otázku spokojenosti s jejich volnočasem, měřenou na stupnici "dokonale - hrozné". Většina respondentů si užívala svého volného času, stejně jako 100% spokojených se svými volnočasovými aktivitami a vyjádřilo svůj smíšený postoj. Asi 9% respondentů nebylo spokojeno s volným časem. A jen jedno procento své volno považovalo za hrozné. To znamená, že lidé mají tendenci trávit volný čas nebo volný čas s radostí pro sebe, dělat to, co jim umožňuje uvolnit duši i tělo.
Nicméně existuje několik skupin lidí, pro které je nedostatek volného času skutečným problémem. Ženy často mají jen velmi málo volného času, protože se zabývají základní prací a doma s chovem a výchovou dětí. Pokud vezmeme v úvahu zástupce dělnické třídy, pak mají více práce a není dostatek času na to, aby trávili volný čas, jako skutečně peníze.
Nezaměstnaní mají mnohem více času na volný čas, ale častěji tráví na televizi a jiné druhy odpočinku jsou prostě zanedbávány. A pak je častěji než nedostatek peněz, protože mnoho druhů volného času nevyžaduje vysoké náklady, ale v běžné lenosti.
Důchodci mají k dispozici hodně volného času. Mnozí z nich si pro ně mohou dopřát nové záliby, najít koníčky, získat další vzdělání (které jim nedokázalo dostat v mládí), chodit do kostela. Často lidé v důchodu zanedbávají aktivní sporty, školení a marně - koneckonců, aktivní rekreace pro tuto kategorii lidí je velmi přínosná pro plný pocit štěstí a zdraví.
Volný čas má velmi plodný účinek na naše zdraví a náladu. Tam je velké množství výzkumu na toto téma. Pozitivní emoce, získané z příjemného a užitečného volného času, velmi ovlivňují pocit štěstí pro každého člověka.
Největším pozitivním účinkem je společenská forma volného času a zdravého životního stylu (zejména sport). Fyzická aktivita a sport mají jednoznačně pozitivní vliv na zdraví a dlouhověkost, ve prospěch kterého vědci učinili více než jedno vědecky potvrzené prohlášení. Sociální podpora fyzického cvičení snižuje dopad stresu. Při sportu (v jakékoli formě, ať už je to 10 minut chůze v ranních hodinách nebo jiné tělesné cvičení).
Volný čas může mít zcela odlišné formy, mohou se také stát nakupováním, koníčky, turistikou, sexem, outdoorovou rekreací, sportovním nadšením jako fanouškem nebo závazkem k náboženství. Poslouchat svou oblíbenou hudbu ve volném čase lze také nazvat volno. Hlavním důvodem úspěšného volného času je jeho pozitivní vliv na osobu, která se těší - je to užitečné. Na sportu můžete napsat ještě pár řádků - mnozí vědí, že při sportování lidské tělo produkuje endorfiny - hormony štěstí, což způsobuje euforii, druh přírodního léčiva, který nám dává pocit štěstí, snižuje depresi a snižuje stres. Spojení mezi sportovním a duševním zdravím bylo také opakovaně prozkoumáno vědci z různých zemí a všechny tyto studie poukazují na jednu věc - že všichni lidé, kteří se podílejí na sportu, mají vynikající duševní zdraví.
Každopádně se však každý člověk opakovaně setkal s otázkou - jak si můžete sami sebe užít ve svém volném čase, jak jej diverzifikovat a provádět s přínosem?
Zeptáme se - jak trávit volný čas kulturně?
Volný čas může být zcela odlišný, jen jedna věc je jasná - je prostě povinna přinést potěšení. Někdo se může s radostí věnovat návštěvě masáží, lázní, nakupování (toto je typické pro spravedlivější sex). Muži mohou být spíš jako hra s přáteli v paintball, výlet na rybaření nebo výlet na fotbal.
Aby bylo možné určit zajímavé a užitečné volnočasové aktivity, existuje řada informačních míst, virtuálních plakátů - pomohou nám rozhodnout o volbě kulturního volného času. Díky tomu, že téměř každý dům našeho času má počítač a internet, není nutné jít do ulice hledat nový plakát, stačí navštívit "World Wide Web" a určit vaše touhy a možnosti.
Virtuální plakáty jsou velmi vhodné pro lidi různých zájmů: milovníky filmu, milovníky hudby, divadelní diváci atd. Na Internetu je poměrně málo podobných webových stránek. Zde jsou některé stránky, které se nazývají virtuální plakáty, je to víkend, plakát Petrohradu (nebo jakékoliv jiné město, které potřebujete), plakát. NET, "Divadelní plakát", Muzea Ruska a mnoho podobného. Můžete jednoduše napsat "takové město, kina (divadla, muzea) a podobně a vyhledávač vám poskytne spoustu míst, kde se můžete seznámit s informacemi, které vás zajímají, učit se harmonogram a ceny, výhody a slevy.
Vycházeje ze všeho výše uvedeného, je možné s jistotou říci jednu věc - volný čas by měl být jedním z nejdůležitějších součástí života každého člověka. A bez ohledu na to, jak trávíte svůj volný čas v parku nebo na stadionu, v kostele nebo čtete knihu, navštěvujete masážní místnost nebo háčkujete halenku pro trpasličího špice, hlavním úkolem je, abyste získali skutečné potěšení a cítili se odpočinutí a spokojení. Také každý z nás má právo volit jeden, aby trávil volný čas nebo ve společnosti blízkých lidí nebo podobných lidí.