Informovat budoucího otce dítěte
Ano, tato osoba má tolik práv, aby věděla o důležité události, jako jste vy. Buďte však připraveni na to, že vám nemůže s námi objetí a výkřiky spěchat: "Pane, štěstí, co!" A ne proto, že vás nemiluje nebo nechce dítě. Vůbec ne! Jen taková zpráva od kteréhokoli člověka způsobuje neuvěřitelnou bouři emocí a zcela jistě i první zvenčí přijde s nějakým zcela nevhodným nápadem, jako například: "No, jak můžu nyní rybářství s Vasyou?" Pokud se bojíte své nepředvídatelné reakce , možná to dává smysl, dokonce ho o tom vzdáleně informovat - například telefonicky? Podíváte-li se, když budoucí otec dorazí domů, v této hlavě bude tato zpráva již vyřešena a současně budete mít možnost zakoupit si vhodný dárek.
Navštivte svého gynekologa
Lékař je třetí osoba po nás a manžel, který potřebuje vědět o změnách ve vašem životě. Navíc kromě těhotenství musíte vy a váš lékař určit mnoho z jeho aspektů a učinit to co nejdříve. Ultrazvuk ukazuje, že těhotenství trvá již 4-5 týdnů a je nutné absolvovat vyšetření. Za účelem vyloučení mimomaternicového těhotenství a některých komplikací. Po ultrazvuku budete mít první fotografii svého dítěte, i když na něm bude připomínat spíše "fazole" spíše než malého muže, ale stále způsobí spoustu příjemných emocí. Lékař vám řekne, jak se budete muset nyní chovat, jak často přijdete do úřadu, jaké testy předáte. A vy musíte zase zjistit, zda má váš lékař právo vést těhotenství a rozdávat všechny potřebné doklady: výměnné karty, nemocniční karty a certifikáty. Jinak budete po nějakém čase muset přemýšlet o tom, jak se zaregistrovat u konzultací žen.
Změnit režim
Pokud je vaše těhotenství potvrzeno, má smysl přemýšlet o změnách v životním stylu. Ne, to neznamená, že vás naléháme, abyste šli do postele a nevyšel z toho všech 9 měsíců. Právě naopak, doprava a čerstvý vzduch nyní neinterferují. Je třeba přemýšlet o tom, že alkohol a cigarety jsou v minulosti, a pokud je to možné, trvat méně času v nočních barvách, kde je spousta kouře, stejně jako ve sportovních halách (jestliže to není zvláštní třída ve skupině pro nastávající matky) s jejich exorbitantním fyzickým zatížením.
Začněte užívat vitamíny
Jděte do lékárny a koupte potřebné vitamíny. Váš lékař vám již pravděpodobně už předepsal. V každém případě kyselina listová - to je to, co musíte začít co nejdříve. Také komplexní vitamíny pro těhotné ženy neinterferují, ale v přísně specifikované dávce.
Chcete-li prosím prarodičům
Budoucí babičky a dědečky se mohou zmást, když jim řeknete o nadcházejícím doplnění, ale čím dříve se o tom dozví, tím více času bude muset morálně připravit na nadcházející událost.
Řekněte radostným zprávám vašemu zaměstnavateli
To by mělo být provedeno na začátku druhého trimestru, aby nedošlo k dráždění pracovního týmu předem, ale pokud je vaše těhotenství doprovázeno toxikózou a jste velmi špatně převedeni návštěvy do práce, bylo by dobré otevřít tajemství - ne vždy přijít s novými ospravedlnění pro vaše zpoždění a nepřítomnosti. Možná byste neměli sdělit zprávy šéfovi, ale okamžitý šéf nebo partner, který vás může v případě něčeho nahradit, by o tom měl vědět.
Proveďte audit svého šatníku
Samozřejmě, od okamžiku, kdy uvidíte cenné pruhy, než půjdete do obchodu pro speciální oblečení pro těhotné ženy, to může trvat dlouho. Ale můžete začít nepohodlí v pasu mnohem dříve. Vyberte si ze šatů a spodního prádla, které máte nyní, nejpohodlnější, měkčí a elastické, odstraňte příliš drobné džíny a příliš těsné podprsenky. Eliminujte co nejvíce "kosti" a husté poháry a upřednostněte pružné modely.
Zkontrolujte své povinnosti v domácnosti
Spolu se svým manželem sedněte a přemýšlejte o tom, jaké povinnosti budete s ním sdílet. Určitě už nemůžete přenášet tašky s bramborami. A pokud máte silnou toxikózu - potřebujete někoho, kdo by se staral o nakupování a vaření.
Přemýšlet o financích
Pokud máte v úmyslu odejít z porodu v nařízení (a jistě se to stane), možná byste měli přemýšlet o tom, co má smysl nyní odložit malou částku od platu, aby to bylo za 7-8 měsíců, , měli jste malou peněžní rezervu pro budoucnost - výdaje jsou spíše velké. Dokonce i kdyby vám příbuzní dali dětské kočárky a manžel bude platit smlouvu o porodu, pak bude určitě nepříjemné, abyste seděli rok nebo dva v rozkazu bez peněz peněz, obzvláště jestliže předtím jste byli plně soběstační.
Přihlásit se k časopisu "Čekám na dítě"
Budete to potřebovat po dobu dalších devíti měsíců. Předplatné za první pololetí příštího roku již začalo. A můžete se přihlásit k odběru všech oblastí komunikace.
Relax
Tebe to jistě vypadá, že po dobu devíti měsíců je vše v pořádku prostě nemožné. Koneckonců máte vážnou přípravu: kupovat věci pro děti, provádět opravy v mateřských školách, podstupovat lékařskou prohlídku, číst mnoho důležitých knih o výchově a zdraví drobků, najít náhradní práci, vydávat mnoho potřebných osvědčení, vybrat si mateřský dům, jméno pro dítě, jeho budoucí mateřskou školu a škola, ústav a budoucí práce ... Stop! Máte spoustu času, abyste si to přemýšleli a vyřešili problémy, které přicházejí. Stačí si odpočinout, cítit soulad se sebou i se světem, protože těhotenství je skutečně jedinečný čas a trvá to tak dlouho. Užijte si to a budete mít čas!