Příčiny deprese lze rozdělit do dvou skupin:
• endogenní, tj. Ty, které jsou determinovány chemickými reakcemi mozku;
• exogenní, tj. Vnější - stres, nervové vyčerpání, traumatické situace.
Ženská deprese, na rozdíl od mužů, se rozvíjí rychleji a občas je těžší léčena. Existuje několik důvodů. Zde jsou hlavní:
1. Vlastnosti metabolismu
Hormonální zázemí u ženy se mění častěji a rychleji než u člověka. To samozřejmě je do značné míry spojené s menstruačním cyklem. Metabolické procesy nemohou ovlivnit metabolické procesy v mozku. Hormonální pozadí může způsobit náhlé změny nálady buď během postmenstruačního syndromu nebo poporodní deprese.
2. Zvláštnosti vnímání informací ženami
Nemá smysl prokazovat, že myšlení žen není horší než u mužů. Je zřejmé, že je to úplně jiné. Jaký je rozdíl? Signál ženského mozku je trochu déle. Vyžaduje více času na zpracování, což způsobuje, že fungují další struktury mozku. A čím větší je cesta, tím větší je pravděpodobnost zkreslení.
3. Vlastnosti citového vnímání žen
Mnoho žen má problémy s vyjadřováním hněvu. Součástí toho jsou viny a sociální normy: žena by se neměla zlobit - měla by být vždy pěkná a okouzlující. Ženy tak často nahradí hněv s nelibostí, což však v mnoha případech doprovází úzkost, kritika a sebejistota.
Ženy reagují bolestněji na problémy v rodině, s dětmi, kvůli osobním potížím. Problém ženského deprese spočívá v tom, že tvoří začarovaný kruh. Proces začíná změnou hormonálního pozadí, na němž je vystavěn život traumatické epizody. Pak jsou zpracovávány informace, kde můžete čelit problémům. A to zase způsobuje změny v množství hormonů - a kruh zavírá.
Jak rozpoznat depresi?
Když nejste spokojeni, máte vždy špatnou náladu a depresivní stav, je logické předpokládat, že se jedná o depresi u žen. To však není přesně, a ne vždy. Jednoduchý kolaps síly a emocí neznamená nástup choroby, i když to může vést k tomu. Velké odpovědnosti na pracovišti, nepravidelný pracovní den, touha po závratné kariéře, zhoršení spánku, počátek bolesti v srdci - to je standardní schéma vývoje deprese. Všechny tyto příznaky jsou typické pro "depresi masky" - latentní formu nemoci, která je velmi obtížně rozpoznatelná. Nejdříve ztrácíte náladu a máte pocit bolesti - záda, nohy, časté problémy s žaludkem. Tento typ depresivního stavu je charakteristický zejména pro ženy: často se starají o své zdraví. Často se věnuje otázkám, které přispívají k vzniku závažných obav. Podle statistik asi 30% lidí s příznaky somatických onemocnění, kteří hledají odbornou pomoc, obzvláště trpí "depresivní maskou".
Jak rozlišit depresi od jednoduchého úpadku moci?
Jedním z nejtypičtějších symptomů deprese je systematické narušení fyziologických procesů - potíže s usínáním, probuzení s pravidelnými nočními můrami, abstraktní myšlenky, které zasahují do spánku a probouzejí se uprostřed noci. Ale to neznamená, že problémy se spánkem jsou jistým znamením, že trpíte depresí. Existují stresové skoky v nervovém systému, které se časem obnovují, aniž by měly čas ovlivňovat rodinný život. Pokud jsou takové situace systémové povahy a kvalita života se snižuje (například trvá více než 1 měsíc), měla by jí žena věnovat zvláštní pozornost a obrátit se na odborníka. Otázka, že ve stavu deprese, kterou potřebujete vyhledat lékařskou pomoc, se zdá být poněkud triviální. Nepodceňujte však závažnost vašeho stavu. Deprese je onemocnění, jako každá jiná. Čím dříve hledáte pomoc, tím lépe.
Léčba deprese u žen
U mnoha pracujících žen je typický depresivní syndrom jednou z nejjednodušších forem deprese, která vzniká v důsledku nepřetržitého přetížení nervového systému. Pokud se rozhodnete o léčbě, mohou se depresivní epizody stát stále častěji. Terapie se v tomto případě skládá z přísného režimu, ve kterém je dostatek času na odpočinek a aktivní život. Je také nutné užívat vitamíny.
V složitějších případech deprese spojených se změnami metabolických procesů v mozku jsou vyžadovány efektivnější metody léčby. Pro zdravé lidi je potřeba zábava a pocit radosti. Když tělo snižuje produkci dopaminu (hormonu zodpovědného za potěšení), začne žena chtít hledat zábavu venku. Jděte tak, abysme mluvili, hledali dávku radosti. Současně se zvyšuje riziko závislosti na tom, co dává rychlou a imaginární radost. To je samozřejmě alkohol a drogy. A stejně jako u jakékoli závislosti, člověk potřebuje zvýšení dávky.
Často se ženy uchylují k užívání antidepresiv a sedativ, ale to není vždy dost. Koneckonců, vaším úkolem je nejen potlačit příznaky, ale také naučit se přiměřeně reagovat a správně posoudit situaci. Pouze toto sníží pravděpodobnost deprese v budoucnu. S depresí je vždy potřeba psychoterapie. Moderní ženy bohužel stále tuto nemoci zanedbávají. Zkušenost však ukazuje, že je to jedna z těch onemocnění, která, pokud není léčena, vážně snižuje kvalitu života. Přes různé typy deprese u žen by měla být vždy věnována velká pozornost vlivu této nemoci na rodinný život. Tento vliv se projevuje různými způsoby, ale vždy existuje. Proto je nutné bojovat proti depresi.