"Neodolatelná" reputace mladé herečky se rozvinula nejen díky perfektně tvarované tváři a vyřezávané osobě. Tiskněte pozornost na to, že Jessica už neoslabuje, protože rok co rok udržuje především životní testy a profesionální stres. Netýká se sexuálních skandálů, hlučných stran, neúspěšných změn v obrazu nebo neúspěšných filmů. A přesto, že v dětství měla Alba zdravotní problémy, stala se v mládí obětí únosců a před rokem porodila dítě, zvenčí je to ten stejný anděl Jess. Vše o Jessice Albě, jak moc váha, diety - téma našeho článku.
Vypadněte jako anděl
Stejně jako všechny ženy, během těhotenství Jessica ztuhla. Chcete-li se dostat z "pozice" na začátku pomocí pravidelných fyzických cvičení, které kombinují aerobní a silové zátěže. Herečka kardio praktikovala na běžeckém trenažéru nebo eliptickém simulátoru denně, učinila 50 útoků a dřep, vykonávala cvičení pro ramena, biceps, triceps, břicho, hýždě a stehna.
Dnes trénuje tak tvrdě, ale zaplatí pětkrát týdně na hodinu ve fitness, snaží se využít všechny svalové skupiny nebo chodit na běžeckém pásu.
"Mám rád dlouhé procházky," říká Jessica. "Kromě toho chodím do posilovny."
A aby se vůle shromáždila do pěstí, hvězda se prostě ptá, jestli chce vypadat jako její příbuzní - a v další minutě Jessica běží podél běžeckého pásu ve sluchátkách nebo plave v bazénu. Po tréninku miluje koupání s mořskou solí se svíčkami s vanilkovou příchutí. To nejen pomáhá uvolnit se, osvěžit se, ale také přijít do souladu s vámi, dokonce meditovat. Bylo nám řečeno o Jessice Albě, o tom, kolik váhy, stravy.
Dieta pro ptáky
Osobní trenér herečky Ramona Braganza, pod jehož přísným vedením se rozdělil s nadváhou, vyvinul speciální dietu "3 + 2 + 1". S pomocí jí Jessica udržuje vynikající tvar, cítí se lehká a mobilní, jako pták.
Také, herečka se řídí pravidlem bílý ne skus, to znamená, "bílá ne kousne" - ona vyloučila z diety produkty bílé barvy, především mouka výrobky a cukr. Černý seznam obsahoval také uzené uzeniny, tučné omáčky, červené maso, tučné sýry, hluboce vyprážené pokrmy, máslo, margarín, rychlé občerstvení.
Kůže, která závidí
Jessica měla štěstí, že se narodila s krásnou pokožkou teplého medu. V tomto případě se dívka může opalovat, jak se jí líbí - přirozená obálka se stává jenom zvlhčujícím a nevyvolává nepohodlí hostitelky. Taková pleť však vyžaduje zvláštní péči: Jessica se neúčastní hydratačního lotionu, nepoužívá prášek a pravidelně vyrábí masky z bahna Mrtvého moře. Celebrity tvrdí, že dokonce zdravá barva kůže je způsobena dostatečným množstvím spánku, absencí špatných zvyků a ... fyzické aktivity. Díky tělu se herečka zlepšuje metabolismus, zvyšuje krevní oběh a pokožka září jemným ruměnem. Dokonce ani Jessica nevidí v nočních klubech, ale upřednostňuje venkovní aktivity: hraje golf, plave a potápí se potápěním.
Make-up "minus 10 let"
Herečka má dobrou chuť a smysl pro proporci. Znát její "andělský" typ, ona není obzvláště horliví v používání makeupu, protože fanoušci ztratí hlavu od jeho čerstvosti a přirozenosti.
Brucho, jako v Jessice
Denně, aby se zachovala úleva a elasticita žaludku, herečka dřepí a nakloní se dopředu a opírá se o ruce na podlahu. Pak skočil zpátky a stále se opřel o ruce. Opakuje cvičení 10krát. Pak se dostane na zem, na natažené ruce, jako by se chystal tlačit. Ohýbá pravou nohu a táhne koleno k levému lokte, a ujistěte se, že tělo a nohy zůstávají rovny. Tak to je s levou nohou. Provede pět přístupů, střídající se končetiny.
Krátce o Jessovi
Narozen: 28. dubna 1981 v Pomone (Kalifornie, USA)
Místo pobytu: Los Angeles
Výška: 170 cm Hmotnost: 63 kg
Barva vlasů: tmavě hnědá
Barva očí: hnědá
Stav: ženatý s producentem a režisérem Cash Warrenem, dcerou Onor
Oblíbená barva: fialová
Oblíbený den v týdnu: pátek
Oblíbené jídlo: čokoládový dort, sýry, čerstvě vymačkané ovocné šťávy, popcorn
Druhy sportu: fitness, golf, kickboxing
Zvířata: mopslíci Sid, Nancy a pitbeel Bowie
Hobby: shromažďuje boty, ráda dělá opravy a vaří
V každodenním životě Jessica používá maskaru a lesk na rty, a když chodí do lidí, dělá si vlastní make-up. Jeho základem je hladká pleť. Každý z nás má své vlastní, jedinečné, takže byste si měli pečlivě vybírat tónové prostředky. Pokud máte tmavou pleť, odvážně používejte bronzový opalovací krém, vyberte si lícní kosti, přetáhněte krk a oblast dekoltu. Je lepší použít jemné růžové a broskvové odstíny prášku. Stíny, které Jessica obvykle vybírá, budou vyhovovat oběma typům barev - pastel s perleťovým leskem. Je třeba je umístit na pohyblivé oční víčko a odstín do obočí. Chcete-li, aby řasy vypadaly svěžeji a hustěji a oči vypadaly hlubší a tajemnější, Jessica kreslí tenkou hnědou čarou v blízkosti horních řas. A také lepí několik svazků falešných řas do vnitřního rohu oka. Herečka má plné, dobře definované rty, takže její rtěnka je často z přírodních béžových nebo světle růžových odstínů. Žádný obrys! Jen málo přes přirozený okraj rtů s perleťovou světlem rtěnkou. To způsobí, že ústa budou objemnější a svůdnější.
Buďte příkladem stylu
Jessica Alba je jednou z těch celebrit, kteří na červeném koberci neudělají módní chyby. Pod divadou fotoaparátu vychází herečka v podobě filmových hvězd minulosti: kudrnaté vlny, jasné rty, dlouhé tekoucí šaty s hrudním přízvukem. Neformální vzhled Jessiky ztělesňuje styl neformální.
Nosí džíny, rovné manšestrové kalhoty, vrcholy a pohodlnou obuv: sandály, plážové pantofle, baletní byty, tenisky. Herečka se těžko setkává bez vašeho oblíbeného příslušenství: kontrastní šály, šály a sluneční brýle.
Nedávno mladá matka Jessica Alba začala modelovat oblečení pro děti. Trik věcí je, že jsou šité na dospělé vzory v módních barvách, pouze malé velikosti. Kromě dětské módy se herečka zabývá charitou a je členem mnoha veřejných organizací: Step Up Women Network, Kids Wish Network, Declare Yourself, EIF Revlon Run / Walk. Jessica ochotně pomáhá lidem, dává jim naději na lepší budoucnost, takže ve světě, kde žijí andělé, se dobrá a šťastná násobí.