Téměř v každé druhé rodině rodiče čelí dětem spánku - nešetrně spí. Tato situace mluví mnohem pravděpodobněji, že za určitých vnějších podmínek dítě nespí dobře a toto pravidlo a ne výjimku. Nicméně, není vhodné jít do lékárny pro léky pro dítě, s největší pravděpodobností neexistují žádné důvody pro to a spánek může být upraven bez použití léků, které jsou nepravděpodobné, že prospěch zdraví. Chcete-li to udělat, stačí pochopit, proč dítě v noci nespí dobře.
Prvním důvodem jsou věkové rysy
Existuje názor, že děti v prvních měsících života spí velmi těžce a dlouho. Takové děti jsou samozřejmě, ale nejsou většinou. Velké množství dětí, položených odděleně od svých rodičů, nespí až tři až šest měsíců. To souvisí s architekturou spánku. U dětí v tomto věku není hluboký a povrchní sen převládá, proto se velmi často probouzí. Další chování závisí na individuálních vlastnostech dítěte: někdo může opět usnout a někdo potřebuje pomoc. Navíc fyziologicky některé děti do jednoho roku a někdy starší děti vyžadují noční kojení - to je také příčina probouzení (to se netýká dětí s umělým krmením).
Stojí za to však poznamenat, že pokud v prvním roce života dítě neměl problémy se spánkem, nezaručuje to, že se nezobrazí přesně. Druhá obtížná doba je spojena s poruchami spánku u dětí ve věku od jednoho a půl do tří let. Během tohoto období se děti začínají objevovat různé strachy (temnota, fantastické postavy atd.), Které se někdy mohou projevit jako noční můry v noci. To může způsobit problémy s dětským spánkem, i když děti dobře spaly.
Druhým důvodem je temperament dítěte
Je-li dítě snadno vzrušeno, rychle se "rozsvítí" a dlouho "ochlazuje", často sedí s rodiči v náručí a požaduje vnější podmínky, pak je takové dítě pravděpodobně zahrnuto do skupiny s "zvýšenými potřebami" (termín Williama Serze - americký pediatr) . Tyto děti vyžadují zvláštní přístup v každém věku: měsíc, rok a sedm let. Takové děti jsou obzvláště náchylné k problémům se spánkem: když jsou mladí, nemohou se uvolnit a usnout samy, a pak vzniknou problémy z nadměrné citlivosti a nočních můr.
Třetím důvodem je špatný způsob života
Pokud dítě v noci nespí dobře, je velmi pravděpodobné, že důvod pro malé výdaje na energii během dne. Tak, dítě se prostě neobtěžuje. Podle ukrajinského pediatra Evgeny Komarovského to je hlavní příčina problémů s dětským spánkem. Možná rodiče věří, že hodina a půl pěšky a hraje panenky nebo auta, stačí spotřebovat veškerou energii, nicméně, toto stanovisko je z pohledu dospělého. Děti jsou velmi mobilní a aktivní a někdy se mohou děti "potulovat" až po velmi dlouhých hrách na ulici a doma.
Čtvrtým důvodem jsou nepohodlné podmínky pro spaní
Nepohodlí mohou přinést zcela jiné věci. Mohlo by to být nepříjemné pyžamo nebo příliš tvrdé ložní prádlo. Možná, že rodiče zabalí dítě moc, nebo možná má nevhodný polštář, je studený nebo naopak je to propustný. Pokud je důvod v některých z těchto důvodů, pak pochopit, že je třeba analyzovat všechny faktory dobře, možná bude nutné něco změnit v této situaci. Pokud je faktor vyloučen, pak se jeho spánek rychle vrátí k normálu.
Pátým důvodem je blahobyt
Dokonce i dospělý bude spát špatně, pokud se nebude cítit dobře: jeho zuby jsou nasekané "moudrostí" nebo žaludek bolí. U dětí ve věku jednoho nebo dvou se tyto "zdravotní problémy" často vyskytují a mohou způsobit spánek.
Šestý důvod - změny v životě dítěte
Vyvoláním problémů se spánkem a některými významnými změnami v životě, problémy - je reakce dítěte na tyto změny. Například, pokud se rodina přestěhovala do nového bytu nebo domu, doplňování rodiny nebo dítě začalo spát odděleně od rodičů. To vše může způsobit pocity u dítěte, které se stávají příčinou poruch spánku.