Vliv přírodních jevů na lidské tělo je známkou starých léčitelů. Sluneční paprsky jsou schopny zlepšit imunitu, jemný vánek - okysličovat oběhový systém a tekoucí vodu - odstranit neurózu a obnovit zásobování vitální energií.
Někdy se však nestálé počasí změní z spojence na nepřítele. Migrény, poklesy tlaku, svalové křeče, slabost, poruchy gastrointestinálního traktu mohou být příznaky závislosti na počasí - velmi nepříjemné onemocnění.
Oslabení projevů syndromu pomůže třem jednoduchým návykům. Především je nutné upravit režim spánku: umožňuje tělu naplnit nedostatek síly a posílit přirozené ochranné bariéry a zvýšit úroveň přirozené odolnosti.
Zvýšení tónu je druhým důležitým faktorem. Jóga, atletická chůze, plavání, kontrastní sprchy, aerobik a cvičení pro natahování - jakékoliv mírné zatížení výrazně zlepší vytrvalost těla a sníží meteosenzitu.
A nakonec dietu: nepoužívejte těžké maso, rychlé občerstvení, alkohol a kávu. Lehké zeleninové saláty, kyselé mléčné výrobky, ryby a obiloviny jsou nepostradatelnými pomocníky v boji proti meteoropatii.