Ze spodku našeho srdce přejeme zdravým přátelům a přátelům. Ale hlavně se obáváme a staráme se o naše vlastní děti. S nástupem zimy začínáme častěji uvažovat o tom, jak zachránit syna nebo dceru před viry, nachlazeními a zabránit jim, aby se dostali do nemocí. Je to v zimě, že možnost chytit infekci je skvělá. To je spojeno s nutností být často v uzavřených prostorech. Chůze na ulici se stává vzácnější a změny teploty, přehřátí nebo hypotermie negativně ovlivňují stav dítěte.
Existuje několik způsobů, jak pomoci tělu dítěte bojovat proti útočným vředům. Z televizní obrazovky jsme trvale nabízeni různé léky k posílení imunity. Někteří jim pomáhají a jsou velmi úspěšní a rodiče nadále dělají své děti jako profylaxi pro nachlazení.
Používání tohoto typu kapiček nebo tablet je již dlouho kontroverzní nejen mezi matkami, ale i mezi lékaři.
Někteří věří, že je to vynikající způsob, jak snížit pravděpodobnost onemocnění během epidemie chřipky. Druhá polovina je přesvědčena, že tyto drogy, ačkoli mohou pomoci, ale na pokraji zneužívání, neumožňují tělu sám naučit se bojovat s foukáním.
Jak nejlépe dělat, rozhodněte jen vy. Můžete například aplikovat na křídla nosu stejný oxolin před polyklinikou. Ale se stejným úspěchem je nahrazen běžnou dětskou smetanou, která si sama uchová všechny muky, které se snaží proniknout do organismu skrze výtok dítěte.
No a kromě lékárenského řešení otázky, jak v zimě dávat špatné děti, existují i jiné varianty. Zvažme je.
Bilance vody mimo a uvnitř
Ne v létě, ale jen v zimě na dítě (ano, stejně jako dospělý) je žádoucí pít více tekutin. Teplá čaje a čistá voda by měly být opilé denně v dostatečném množství.
Černý čaj by byl už dávno opuštěn a šel do zeleně, a v chladné sezóně bylo dobré přidávat bylinné nápoje. Hlavní věc není přehánět, a tak a dokončit doping.
Snažte se léčit vaše dítě rtěnkou nebo heřmánkovým čajem. Nevarujte příliš silnou a snažte se bez přídavku cukru.
Neuzavírejte okno se zbytkem okna. Čerstvý vzduch je pro nás vždy životně důležitý a pokud je studený, neznamená to, že je škodlivý. Je mnohem lepší, aby tělo nespalo v šortkách a vestě, ale v teplé pyžamo, ale současně dýchalo chladný, vlhký vzduch.
Dítě bude mít snové sny a nic jim nepřerušuje, pokud je hrdlo čisté a nezanechává ráno. Baterie v místnostech příliš vysoušejí vzduch a sliznice, čímž otevírají mikroby do dýchacích cest, aniž by je zpozdily "u vchodu". Během posledních několika let přestaly zvlhčovače (parní nebo ultrazvukové) přestat být divy a usadily se v domovech pro většinu lidí. Ideální teplota v bytě je 19-22 ° C a vlhkost 55-65%.
Zatímco se zabýváte studiem charakteristik a získáním zvlhčovače (pokud, samozřejmě, až doteď to nebylo provedeno), pokuste se zvládnout improvizované prostředky. Před spaním na baterie vyhoďte vlhký plát. Pokud je pro oblečení prostor pro vysoušeč vlasů, je čas ho použít a zavěsit mokré věci v blízkosti dětského lůžka.
Věřte mi, po několika dalších nočích budete cítit, jak je mnohem snazší dýchat a spát, když je vzduch chladný a vlhký.
Zdravé jídlo v chladu
Zimní dávka dítěte, stejně jako dospělá osoba, je zřetelně vzácnější než v teplé sezóně. Ale právě rostoucí organismus potřebuje vitamíny. Samozřejmě můžete konzultovat pediatra a vybrat si komplex vitaminů pro děti. Prsnící špendlíky prakticky vždy určují vitamín D vzhledem k nemožnosti přijímat UV záření pod obleky.
Ale také musíte věnovat pozornost přirozenému skladování živin. Snadno a se speciálními náklady můžete připravit v zimě jablková a mrkevová omáčka, přírodní džusy, kompoty, odtučněné sušenky. Doporučujeme zamíchat zeleninu z léta a skladovat je v mrazáku jen v chladném počasí, ale pokud nemáte čas nebo jste nenalezli místo pro zásoby, pak budete vždy mít supermarket. Podívejte se na recenze výrobců a nebojte se koupit zmrazenou zeleninu v obchodech. Na prodej najdete mono balení, odděleně různé druhy zelí, hrách, chřest, špenát a směsi, kde se shromažďuje veškerá letní užitečná zelenina. Jsme to, my, dospělí, můžeme celou zimu posedět na polévkách a kaši (což mimochodem není vůbec užitečné a negativně ovlivňuje postavu) a děti potřebují další jídlo. Ze zmrzlé zeleniny lze připravit zeleninu s dušenou rybou, dušenou omáčkou, smetanovou polévku a jinou zeleninu. Plátky, banány, dýně, to vše je užitečné pro občerstvení a rozveselí děti. Jako možnost si můžete dát dítěti brusinky, nastrouhaný s cukrem, malinka, rybíz.
Med a citrus jsou skvělý asistent v boji proti nachlazení, ale je to také silný alergen, buďte opatrní a dávejte si pozor na množství jídla.
Koupit nebo připravovat mléčné výrobky sami. Celé mléko je často špatně tráveno, ale kyselé mléko jogurt, jogurt, ryazhenka, téměř všechny děti tkát na obě tváře.
Sněhové procházky
Mami, nebojte se ulic včas před viry. Někteří lidé raději sedí doma a objevují bolesti hlavy u dětí. Naopak, oblékajte se, oblékajte a běžte na čerstvý vzduch. Samozřejmě, že není třeba kontaktovat jiné děti, ale pokud má dítě nízkou teplotu a doktor nemá přidělenu lůžko, pak se schovává v místnosti, která už je plná mikrobů. Mimochodem, když jste vysíláni, nechte okna v bytě otevřená. Nechte průchod dobře projít všemi zákoutími a předjet stojatý vzduch.
Když je dítě zdravé, chodí při různých teplotách "přes palubu". Hodnoty teploměru u -10 jsou více než přijatelné pro aktivní procházky. A pokud navíc sněží, dáme dítě svobodě. Sáňky, sněhové koule, sněhuláci a další zimní zábava nejen potěší vaše dítě, ale také posílí tělo, které už bylo doma.
Důležité je, aby se nepříznivý přehřát, ujistěte se, že při oblékání skutečnosti, že jste nejspíše seděli ve snooze, počkejte, dokud dítě nehraje, ale dítě bude aktivní a jistě se bude potovat, pokud je příliš mnoho vrstev oděvu. Vyberte si správné oblečení, ale věnujte zvláštní pozornost nohám, které by měly být teplé a suché, a hlavu, protože ve větru počasí kapuce zjevně nebude nadbytečné. Po procházce vypláchněte výlevku roztokem chloridu sodného. Oblečte dítě v teplém, teplém oblečení. Razotriterochki, když náhle během sněhových zápasů rukavice dostali namočené a prsty se zchladly.
Všechny naše děti se obávají, zvláště když mluví v rozhlase nebo televizi o bezprostředním epidemii chřipky nebo všudypřítomné ARVI. Ale ve skutečnosti můžeme jen pomoci organismu dítěte vyrovnat se s útokem virů, nebo naopak, aby s ním v tomto boji nenarušoval. Zdravý rozum a jednomyslnost všech členů rodiny v prevenci nemocí pomůže dětem a jejich rodičům zůstat zdraví.