Taneční břicho je velmi krásná, erotická show, která na tomto světě nikdy nezanechává žádného člověka. To je důvod, proč se mnohé dámy chtějí naučit břišní tanec pro začátečníky, aby zvládli alespoň základní hnutí a naučit se tak vzrušovat své muže tímto způsobem. Mimochodem, někteří se učí tančit břicho pro začátečníky prostě proto, že se chtějí pohybovat krásně a plasticky.
Zvláštností břišního tance je, že pro jeho provedení není nutné mít ideální postavu. Naopak, je tu malá břicha. A pro začátečníky, dámy, které jsou složité k tanci kvůli chybám v postava, je to velký plus. Mimochodem, stojí za zmínku, že břišní tanec je nejen krásný, ale také užitečný pro zdraví. Zlepšuje krevní oběh v pánevní oblasti. Proto se při břišním tanci můžete zbavit mnoha různých zdravotních problémů spojených s gynekologií. Ale přesto, pokud máte problémy s tělem v této oblasti, je nejlepší poradit se s vaším gynekologem před začátkem tréninku, abyste si byli jisti, že nebudete ublížit tanci.
Naučte se opravit tělo
Taneční břicho je soubor poměrně jednoduchých pohybů. Ale pro začátečníky, kteří právě přišli do praxe, se to může zdát velmi obtížné. Faktem je, že základní pravidlo břišního tance je něco takového: pohybem jedné části těla je třeba dokonale opravit ostatní části. To znamená, že pokud provádíte pohyby kyčlí, neměli byste pomoci ruce, ramena a jiné části těla. Celá horní polovina musí být dokonale pevná a pevná. A naopak, pokud se začnete pohybovat rameny, nemůžete si houpat boky a pomáhat s nohama. V takovém případě bude tanec úplně špatně. Samozřejmě, zvláštní pozornost by měla být věnována samotnému žaludku. Během výkonu těchto tanců se budete muset naučit, jak správně roztahovat břišní svaly, abyste mohli provádět určité pohyby této části těla, aniž byste spojili všechny ostatní. Mnoho žen, které začínají praktikovat, se zdá být nerealisticky obtížné. Ale ve skutečnosti, pokud dáte dostatek času k cvičení, pak pochopíte, že hnutí začne vycházet a dostanete se vám s lehkostí.
Nečekejte na rychlý výsledek
Chcete-li se naučit, jak provádět břišní tanec, musíte si vzpomenout na jednu věc: nemusíte nikam spěchat. Zpočátku se mnozí zdá, že tanec je jednoduchý a rozhodují se, že budou studovat všechno téměř ve stejné lekci. Když to selže, žena jednoduše opustí třídu. Ve skutečnosti musí být každé hnutí vyučováno alespoň několika zasedáními. Musíte to vylepšit, abyste si nemysleli, které svaly se mají napjat a jakou část těla opraví. Profesionální tanečníci neustále zdůrazňují pozornost začátečníků na skutečnost, že by se člověk nikdy neměl vzdát, pokud hnutí nevyjde po několika hodinách. Taneční břicho je plastové. Ne každý z nás dostává plasticitu od narození. Ale každý si to může vyvíjet. Jenom někdo, kdo studie určitého hnutí bude trvat týden nebo dva, a někdo bude zaměstnán po dobu šesti měsíců, než dosáhnou výsledku. Ale tento výsledek bude vždy, pokud budete správně dodržovat pokyny trenéra.
Co a jak se naučit?
Začátečníci potřebují studovat břišní tanec "od jednoduchých až po složité". Pro začátek je nutné se naučit "osm" a "červ". Faktem je, že na těchto pohybech je založen celý břišní tanec. Jednoduše přidávají další prvky, které mění jednoduché pohyby do složitějších. Takže pokud chcete tento tanec opravdu krásně a správně provést, pak věnujte pozornost základním pohybům a pracujte na nich, dokud nejsou pro vás ideální.
Můžete provádět oba video lekce i s trenérem. Poslední typ školení je stále účinnější, protože trenér okamžitě vidí všechny vaše nedostatky a pomáhá dělat všechno v pořádku. Ale vy sám se můžete naučit všechny pohyby. Nicméně jejich provedení není dostatečně přesné, protože se prostě nevidíte ze strany. Ale v každém případě je metoda studování břišního tance jen Vaší volbou a můžete to udělat tak, jak je to pro vás nejvhodnější.