- Navštivte kadeřnictví. Nejprve je třeba řezat zlomené křehké konce. V rozporu s radikální výživou je krátké vlasy mnohem snazší k "krmiva".
- Proveďte audit produktů péče, které používáte neustále. Za prvé, vzdát se šamponů ze série "2 v 1", tak složitá léčba je lepší odložit až na jaře. Získejte šampon a balzám (kondicionér) jedné série nebo řady. V chladném období byste neměli vlasy vypláchnout příliš teplou vodou.
- Důvěřujte svým zkušenostem. Někdy místo šamponu je užitečné používat lidové prostředky. Obnovuje strukturu vlasů na vaječný žloutek. Pro mytí vlasů, pečlivě oddělené od žloutku, roztřepejte je přidáním vody a 50 ml vodky. Výsledná směs se vtírá do pokožky hlavy, poté důkladně opláchněte teplou vodou.
Vždy si pamatujte, že objem je nejlépe udržován zdravými a čistými vlasy. Šampon a balzámový vlasový kondicionér by měl být jedna série a navržen tak, aby udržoval objem. Nejdůležitějším pravidlem krásného účesu pod čelenkou je minimalismus při ukládání. Stačí, abyste do kořenů vlasů naneste malé množství pěny a položte je na vlasy nebo na curlingové žehličky.
Péče o kůži těla
Snažte se pravidelně, každé dva až tři dny, používat tělovou křovinu a každý den aplikujte výživné mléko nebo balzám. Letní pálení postupně postupuje. Ale my tak chceme a na podzim se chlubíme zlatým odstínem kůže. Moderní prostředky pro péči o pleť "po slunci" často obsahují barvicí pigmenty. Oni nejen zvlhčují pokožku, ale také intenzivněji zbarví barvu pálení, dovolí tomu, aby se "nezmývala" déle. Můžete také přidat trochu autosunburn do svého pravidelného krému nebo tělového mléka. Nejdůležitější je dobře promíchat a předblehnout kůži tak, aby byla barva rozložena rovnoměrně. Milovníci přírodních léčiv vynalezli kávový peeling, který nejen odfarbí, ale také dává pleti lehký odstín. Po ranní kávě nevyhazujte houštiny z turků nebo kávovarů, ale použijte místo křoví. Hygienické prostředky by měly být také vybrány s ohledem na povětrnostní podmínky. Například sprchový gel na podzim by měl být změněn na jemnější, bez alkálií, který suší kůži výživným krémem nebo máslem. Neprolomí hydrolipidální vrstvu pokožky, což znamená, že pocit napjatosti a svědění se ztratí. K praní je také lepší speciální prostředek, ve kterém struktura vstoupí do krému, másla nebo oleje. Kůže měla vždy zdravý, zářivý vzhled, je třeba se opřít o potraviny bohaté na beta-karoten, to je provitamin A, - mrkev, broskve, dýně, špenát, rajčata, meloun, kukuřice, mango, boky. Betakaroten poskytuje pokožce specifický tmavý odstín. Navíc provitamin A - silný antioxidant: zabraňuje hromadění volných radikálů v kožních buňkách, které vedou k jeho stárnutí.
SOS-zvlhčování + intenzivní výživa
Změny podzimní teploty, první zmrazení, vítr a vysoká vlhkost - to vše je vážné napětí pro pokožku, která se dosud neobrátila od ultrafialových šoků v létě. Výsledkem je pocit suchosti, suchosti, peelingu, svědění. Ale to vše lze vyhnout. V létě, kdy kůže vyzařuje dostatečně velké množství mazu, nedosahujeme lehkých hydratačních krémů a gelů. Ale s nástupem prvních nachlazení bude kůže vyžadovat intenzivnější hydratační a rovnoměrnou ochranu. Zkuste si vybrat krém s hustší strukturou: i když máte mastnou nebo kombinovanou pleť, musí být také chráněna. Věnujte pozornost prostředkům s mandlovými, olivovými a sezamovými oleji, bambuckým máslem a karitem; nejenže zvlhčují kůži, ale také ji vyživují, udržují ji v tonu a chrání před škodlivými účinky vnějšího prostředí. Nejdůležitější je použít hydratační a výživné produkty po dobu 30-40 minut před vyjížděním: během této doby živiny a zvlhčovače budou mít čas proniknout hluboko do pokožky a opravdu ji chránit.
- Do masky. Přežijte nástup podzimní zimy - napomáhá intenzivní výživné a hydratační masce. Mohou být připraveny sami pomocí medu, přírodního olivového oleje, ovoce a bobulí (například jablka, hrušky, hrozny). Zde je skvělý recept na masku pro všechny typy pleti pokožky. Polovina jablečného roštu přidejte vaječný žloutek, lžíci medu a lžíci extra panenského olivového oleje, důkladně promíchejte. Aplikujte na očistou pokožku, nechte 20 minut, pak opláchněte teplou vodou a nanášejte výživný nebo zvlhčující krém.
Tónus a pevnost
Jedním z nepříjemných rysů podzimu je snížení tónu pleti a v důsledku toho i malé vrásky. Ale nezlob se. V současné době je mnoho kosmetických prostředků - krémů, masky, toniků a lotion - schopných "rozveselit" unavenou pleť. Věnujte pozornost vaší stravě. Mělo by být dostatečné množství produktů, které stimulují tvorbu kolagenu a elastinu - bílkovin, které jsou zodpovědné za pevnost a elasticitu pokožky. Snažte se jíst potraviny, které zvyšují produkci těchto proteinů v těle: játra, libové maso, luštěniny, mořské plody, citrusové plody, bobule (zejména černý rybíz), pšeničné klíčky.
- Dělejte masáž. Fanouškům přírodních prostředků lze doporučit tonizující medovou masáž, která zvyšuje průtok krve, tóny a utahuje. Uvolněte pohyby s prsty, aplikujte med na dříve očistenou pokožku tváře a krku po dobu 15-20 minut. Na konci procedury umyjte teplou vodou.