Flexibilita kloubů dítěte není často stejná (levá část může být z nějakého důvodu pohyblivější než ten pravý a naopak), proto dávejte pozor, abyste nebyli opatrní.
Komplex trvá od pěti do deseti minut. Dítě může být unavené až do konce lekcí nebo je připraveno pokračovat v cvičení. Nechte si sám sebe. Na konci zasedání udejte hlubokou relaxaci.
Kolena na hrudi
Tato póza stimuluje práci gastrointestinálního traktu a je povolána normalizovat peristaltiku.
Vezměte dítě do dolní nohy a ohněte nohy v kolenou a poslední zanechte v mírně rozložené poloze (širší než stehna). Pevně zatlačte ruce dítěte na boky, těsně pod žebry.
Uvolněte tlak a opakujte stisknutí nohou tímto způsobem dvakrát nebo třikrát, pomalu a úplně uvolněte, než uvolníte ruce.
Pokud dítě není pohodlné a má pevný žaludek, jemně masíruje břicho a hruď a zkusí cvičení opakovat později.
Kolena stranou
Tato postoj mírně ohýbá páteř u své základny.
Vezměte dítě do holení, připojte ohnuté kolena dítěte a přemístěte je po stranách (nejprve vlevo, potom doprava).
V tomto případě, stejně jako v předchozím cvičení, těsně stiskněte kollein (nyní kombinovaný) k jeho stranám, střídavě, nejprve vpravo, pak doleva.
"Jízdní kolo"
Toto cvičení funguje dobře jako úsek.
Změňte předchozí pózu, střídavě přitáhněte kolena k náprsní desce a odblokujte je, natahujte nohy dítěte s patami dopředu směrem k vám, napodobující jízdu na kole.
«Semi-Lotus»
Držte dítě v noze, přemístěte levou nohu na pravé stehno tak, aby noha byla v poloze poloviny lotosu. Pata do kyčle je přitlačena velmi vysoko, pokud dítě dostane. Nepoužívejte sílu.
Dále vraťte levou nohu do původní polohy a opakujte stejný samayapinapulyatsii pravým.
"Butterfly"
Vezměte kotníky dítěte oběma rukama a spojte chodidla na nohou, lehce je přitlačte k žaludku bez použití nadměrné síly.
Ředění
Vezměte dítě za kotníky. Mírně je táhněte dolů, na sebe. Pomalu opakujte tento pohyb dvakrát nebo třikrát; oči dítěte se zavřou, když natáhnete kolenní klouby.
Udělejte suchou masáž, pokud jste to neudělali předtím, než cvičíte, a pak můžete pokračovat v posledním cvičení komplexu.
První experimenty relaxace
Držte dítě u kotníků, mírně zvedněte nohy, zatáhněte je a pak je dolů.
Opakujte několikrát. Řekněte "roztáhnout" a "pusť" s veselým tónem, abyste oživili cvičení. Zdůrazněte kontrast hlasu mezi "protahováním" a "uvolněním".
Toto cvičení dovoluje dítěti porozumět rozdílu mezi "protahováním" a "uvolněním" a kombinovat je v jednom cvičení.
Děti odpovídají dobře na komiksové výrazy dospělých a užívají si měnících se výrazů obličeje.
To stimuluje probuzení smyslu pro humor a často slouží jako příčina prvního úsměvu dítěte.
Brzy po narození začíná dítě poznamenat rozdíly mezi vážnou a hravou tváří. Použijte emocionální kontrast ve svých studiích.
Buďte zdraví!